今天跟大家講講螞蟻莊園里面的知識(shí)小問答，能進(jìn)來的小伙伴都有玩螞蟻莊園，支付寶螞蟻莊園每天都會(huì)在小課堂更新一道題目，答對(duì)即可領(lǐng)取小雞飼料180G，很多小伙伴都不知道高考開考后怎么放松情緒，那么上面就是為大家分享高考開考后怎么放松情緒問題的答案，希望對(duì)大家有所幫助!

聽到高考開考鈴聲后，考生可以做什么來放松情緒？這是支付寶中螞蟻莊園玩法6月8日小課堂的問題，答對(duì)即可獲得一份180g小雞寶寶飼料作為獎(jiǎng)勵(lì)。那么接下來就讓我們一起了解一下今日的正確答案吧！

高考開考后怎么放松情緒

一、聽到高考開考鈴聲后，考生可以做什么來放松情緒

放松深呼吸

提高呼吸頻率

二、2021年6月8日正確答案

放松深呼吸

三、答案解析

怎么進(jìn)行深呼吸？

雙手放在腹部位置，用鼻腔用力吸氣，感受氣體進(jìn)入身體，進(jìn)入腹部，腹部像氣球一般鼓起來，心中默數(shù)五個(gè)數(shù);緩慢吐氣，默數(shù)五個(gè)數(shù)，感受腹部癟下去的過程，持續(xù)5次左右，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己慢慢回復(fù)平靜。

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