您好,現(xiàn)在漢格來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。女生防身學(xué)什么比較好，女生防身學(xué)什么好相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、當(dāng)前很多女孩子都傾向于學(xué)習(xí)跆拳道，以防身健身。

2、跆拳道側(cè)重于腿法，所以很注重腰部鍛煉，女孩子練習(xí)能達(dá)到塑身的效果，獲得良好的身材。

3、但是跆拳道用于防身格斗則成效太慢，俗話說(shuō)“一年的拳三年的腿”，也就是說(shuō)練習(xí)腿法要比練習(xí)拳法難，不容易快速掌握。

4、一般將跆拳道用于實(shí)際搏斗的話，要訓(xùn)練2、3年的時(shí)間。

5、散打是中國(guó)武術(shù)散手的搏擊精華，遠(yuǎn)踢近打貼身摔，是世界上最為全面的搏斗方法。

6、在中國(guó)散打VS跆拳道、空手道的比賽中，散打都以懸殊比分輕松獲勝，可見(jiàn)散打的搏斗威力。

7、但是，因?yàn)樯⒋蜃⒅亓α?、速度的?xùn)練，并且要求實(shí)戰(zhàn)對(duì)打，所以女孩子在練習(xí)中容易增加臂膀肌肉，也容易受傷。

8、所以雖然實(shí)用，但是不符合塑造身材的要求。

9、我覺(jué)得你可以學(xué)習(xí)一下女子防身術(shù)。

10、現(xiàn)在很多地方都有女子防身術(shù)，這是結(jié)合傳統(tǒng)武術(shù)、散打、自由搏擊的特點(diǎn)，結(jié)合女子的身體特點(diǎn)的一門搏斗技巧。

11、女子防身術(shù)講求以巧取勝，發(fā)揮女孩子身體柔韌性所釋放的最大能量，快速準(zhǔn)確的擊打?qū)Ψ揭Α?/p>

12、可以說(shuō)這是為女孩子量身定做的一種拳法，不僅可短時(shí)間用于搏斗，并且可塑造身型。

13、另外，不論學(xué)什么搏斗技巧，都必須有必要的力量訓(xùn)練，沒(méi)有力量就沒(méi)有傷害力度。

14、電影上看到的那些女明星穿著高跟鞋、輕巧巧的就能打倒對(duì)方，那是不現(xiàn)實(shí)的。

15、八卦掌。

16、忍術(shù)，兜里放菜刀八極拳。

17、帥到爆！太極就不錯(cuò)啊跆拳道吧?一般的都是學(xué)點(diǎn)基礎(chǔ)就可以了太極也不錯(cuò)啊,跆拳道也可以跆拳道個(gè)人建議，碰到色狼就專踢下陰，不要給色狼機(jī)會(huì)?????踢蛋，插眼，然后轉(zhuǎn)身跑。

18、?????多跑跑步鍛煉身體就行。

19、學(xué)忽悠之術(shù)學(xué)習(xí)跆拳道吧！最好就是學(xué)?跆拳道?了~~~。

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