您好,現(xiàn)在蔡蔡來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。男人吃什么食物可以長(zhǎng)高，男人吃什么食物可以補(bǔ)腎呢相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、以下介紹幾種有補(bǔ)腎作用的食物：芝麻，甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。

2、尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

3、2、粟米，又稱谷子、稞子。

4、能補(bǔ)益腎氣。

5、性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

6、3、豇豆，又稱飯豆、長(zhǎng)豆。

7、性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。

8、4、牛骨髓，有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。

9、對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

10、5、狗肉，性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

11、6、羊骨，性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。

12、對(duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

13、7、豬腎，性平，味咸。

14、故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

15、8、淡菜，有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。

16、凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。

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