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1、菜譜名稱　　干鍋手撕包菜　　所屬菜系　　湘菜　　所屬類型　　另類飲食　　基本特點(diǎn)　　爽脆微酸，口味鮮美　　基本材料　　小青包菜、蒜片、蔥段、茶油、鹽、味精、雞精、日本醬油、高湯、醋　　做法　　包菜手撕成大片過水備用；2、下茶油、蒜片炒香，下過水的包菜同炒，續(xù)下調(diào)味料、高湯燒開，勾芡出鍋裝入干鍋，撒蔥段即可。

2、　　另一種做法，更正宗也更復(fù)雜，湖南都是這樣做的。

3、　　正宗湘菜手撕包菜的做法　　半個(gè)包菜（手撕適合大小，粗大的桿、莖另外和葉子分開）、蒜片、干紅椒（深白色，辣度較低的那種，自行切開去籽）、花椒、白醋或許糯米醋、李錦記蒸魚豉油、鹽、雞精。

4、　　適量油小火燒熱，蒜片炸一下，然后入數(shù)粒花椒和干紅椒，放適量鹽，待佐料炸香后將包菜桿、莖下鍋，將火開大，炒半分鐘左右，放入包菜葉翻炒(分兩步炒是由于葉和莖厚度不同，不能同時(shí)炒熟，包菜莖未熟有一股“生氣”，待包菜莖炒熟包菜葉又太熟了)，立刻放入白醋（目的是白醋的滋味有些刺鼻），提早放可以去掉一些刺激的滋味，翻炒，放入李錦記蒸魚豉油，翻炒至斷生即可關(guān)火（炒太熟包菜的甜、脆原味易失），然后放入雞精拌勻出鍋（雞精不可過早放）。

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