您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。適合糖尿病人的5款營養(yǎng)粥，適合糖尿病人的食譜相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般糖尿病食譜　　一、早餐　　主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食　　2、副食:　?、僦箅u蛋或荷包蛋一個(gè).　?、诘?jié){、牛奶或小米粥可任選一種.　?、蹧霭枋卟?　　2、午餐　　主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食　　2、副食:　?、偈萑?、魚、雞、鴨可根據(jù)情況選擇.　?、谇宄词卟恕霭枋卟?、豆制品等.　　3、晚餐　　主食:　?、俑呃w維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食.　?、谙矚g喝粥者可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等.　　2、副食:　?、偈卟恕⒍怪破返?　　②雞、鴨、肉、魚等可根據(jù)個(gè)人喜愛情況選擇.　　4、晚上睡覺前喝純牛奶一杯，約300毫升.　　5、說明　　每日主食必須吃夠，不得少于300克（干品）.　　2、每日所食蔬菜必須依照“糖尿病飲食治療規(guī)則”上指定的品種進(jìn)行選擇。

2、必須吃夠500克以上.　　3、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調(diào).　　4、食鹽不超過6克，食用油用植物油。

3、不超過18克為宜.　　5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天2頓大米主食、一頓面主食;或一頓大米主食、2頓面主食.　　6、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為“汗要出透，水要喝夠。

4、便要排清，才能長壽”，所以說糖尿病人在科學(xué)合理飲食的基礎(chǔ)上。

5、每天的水要喝夠，不要等渴了才暴飲.。

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