大家好，小帥來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。海木耳怎么泡，以及海木耳的相關(guān)信息很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、熱水浸泡半小時(shí)到一小時(shí)。

2、黑木耳除了含有黑木耳的全部營(yíng)養(yǎng)成分外，還富含碘、鈣、鐵等人體必需的微量元素，以及多種氨基酸和維生素。

3、黑木耳又稱(chēng)長(zhǎng)壽食品，富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。含有陸生食用植物的全部營(yíng)養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、鈣、鐵等微量元素，以及海洋特有的20多種營(yíng)養(yǎng)成分：褐藻酸、褐藻膠、巖藻甾醇EPA(不飽和脂肪酸)等。被日本人譽(yù)為長(zhǎng)壽食品，被歐美國(guó)家稱(chēng)為“長(zhǎng)壽食品”。

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