大家好，小麗來為大家解答以上問題。紅棗蓮子銀耳湯，紅棗蓮子銀耳湯簡單介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、紅棗銀耳蓮子湯是粥的一種。主料是紅棗、銀耳、蓮子，主要烹飪工藝是蒸煮。具有天然特性的銀耳膠，再加上其滋陰功能，長期使用能滋潤肌膚，具有美容養(yǎng)顏的功效。

2、其特點是潤而不膩滯，具有健脾開胃、益氣清腸、健腦安眠、健胃養(yǎng)陰、清熱潤燥的功效。對于沒有參茸滋養(yǎng)的陰虛火旺患者來說，是非常好的滋補(bǔ)品。

3、練習(xí)：

4、(1)配料：銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞。

5、(2)紅棗洗凈備用；蓮子提前一晚浸泡，浸泡后去皮，去掉里面的黑心，洗凈備用；枸杞浸泡1分鐘，然后洗凈備用；將銀耳浸泡15分鐘，待用時，去掉粗蒂，撕成小塊備用。

6、(3)電飯煲加水，放入蓮子、紅棗煮1小時，再放入銀耳燉半小時，再放入冰糖再燉半小時。湯濃時，加入枸杞，燉5分鐘。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。