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1、站有站相坐有坐相,其實正確規(guī)范的禮儀坐姿要求端莊而優(yōu)美,給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。
2、坐,作為一種舉止,有著美與丑、優(yōu)雅與粗俗之分。
3、正確的禮儀坐姿要求"坐如鐘",指人的坐姿像座鐘般端直,當然這里的端直指上體的端直. 入座時 入座時要輕、穩(wěn)、緩。
4、走到座位前,轉身后輕穩(wěn)地坐下。
5、如果椅子位置不合適,需要挪動椅子的位置,應當先把椅子移至欲就座處,然后入座。
6、而坐在椅子上移動位置,是有違社交禮儀的。
7、 神態(tài)自如 神態(tài)從容自如(嘴唇微閉,下頜微收,面容平和自然)。
8、 雙肩放松 雙肩平正放松,兩臂自然彎曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙發(fā)扶手上,以自然得體為宜,掌心向下。
9、 坐在椅子上 要立腰、挺胸,上體自然挺直。
10、雙膝自然并攏雙腿正放或側放,雙腳并攏或交疊或成小"V"字型。
11、男士兩膝間可分開一拳左右的距離,腳態(tài)可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美,但不可盡情打開腿腳,那樣會顯得粗俗和傲慢。
12、如長時間端坐,可雙腿交叉重疊,但要注意將上面的腿向回收,腳尖向下。
13、坐在椅子上,應至少坐滿椅子的2/3,寬座沙發(fā)則至少坐1/2。
14、落座后至少10分鐘左右時間不要靠椅背。
15、時間久了,可輕靠椅背。
16、 談話時 應根據(jù)交談者方位,將上體雙膝側轉向交談者,上身仍保持挺直,不要出現(xiàn)自卑、恭維、討好的姿態(tài)。
17、講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
18、 離座時要自然穩(wěn)當,右腳向后收半步,而后站起。
19、 女子入座時 若是裙裝,應用手將裙子稍稍攏一下,不要坐下后再拉拽衣裙,那樣不優(yōu)雅。
20、正式場合一般從椅子的左邊入座,離座時也要從椅子左邊離開,這是一種禮貌。
21、女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美,兩腿并攏,雙腳同時向左或向右放,兩手疊放于左右腿上。
22、如長時間端坐可將兩腿交叉重疊,但要注意上面的腿向回收,腳尖向下,以給人高貴、大方之感。
23、 避免發(fā)出聲響。
24、 男士、女士需要側坐時 應當將上身與腿同時轉向同一側,但頭部保持向著前方。
25、 作為女士 坐姿的選擇還要根據(jù)椅子的高低以及有無扶手和靠背,兩手、兩腿、兩腳還可有多種擺法,但兩腿叉開,或成四字形的疊腿方式是很不合適的。
26、 在餐廳就餐時 最得體的入座方式是從左側入座。
27、當椅子被拉開后,身體在幾乎碰到桌子的距離站直,領位者會把椅子推進來,腿彎碰到后面的椅子時,就可以坐下來了。
28、就座后,坐姿應端正,上身可以輕靠椅背。
29、不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。
30、不要頻頻離席,或挪動座椅。
31、用餐時,上臂和背部要靠到椅背,腹部和桌子保持約一個拳頭的距離。
32、兩腳交叉的坐姿最好避免。
33、 穿牛仔褲的坐法 首先身體側坐,一腳支撐身體的重量,另一腳的足踝靠在這腳的腳尖上。
34、也可以采取盤坐的方式,兩腳交叉盤坐,腳尖朝上,兩手自然地擺在膝蓋上。
35、如果坐沙發(fā)椅,就可不必太拘束,順其自然地坐著,保持優(yōu)雅的坐姿即可。
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