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1、卡西歐WR20BAR型手表調節(jié)設置時間和日期的具體方法和步驟如下：一、第一步，長按卡西歐WR20BAR型手表左上角按鍵，直至卡西歐WR20BAR型手表表盤上字母閃爍。

2、如下圖所示；二、第二不，長按卡西歐WR20BAR型手表左下角按鍵，卡西歐WR20BAR型手表表盤上“off”閃爍即可。

3、如下圖所示；三、第三步，長按卡西歐WR20BAR型手表左下角按鍵，卡西歐WR20BAR型手表表盤上方顯示“24h”。

4、如下圖所示；四、第四步，按卡西歐WR20BAR型手表右上角按鍵即可調節(jié)時間，如下圖所示；五、第五步。

5、再按卡西歐WR20BAR型手表左下角按鍵即可調節(jié)分鐘，這樣卡西歐WR20BAR型手表的日期和時間就調好了。

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