您好,現(xiàn)在漢格來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。蘇式月餅熱量表，月餅熱量表相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、熱量含量：1個(gè)雙黃蓮蓉月餅=1碟粟米肉粒飯+1碗羅宋湯+1杯凍奶茶。

2、　　tips：一個(gè)雙黃蓮蓉月餅(約190克)含有高達(dá)800卡路里熱量，一般成年人每天需要攝取1800至2200卡路里，一個(gè)雙黃蓮蓉月餅所提供的熱量已經(jīng)相等或超過(guò)一頓正餐的需要了。

3、因此想要大快朵頤的MM們注意了，吃完一個(gè)雙黃蓮蓉月餅就不要再吃主食肉類，補(bǔ)充一些蔬菜就夠了。

4、　　糖份含量：1個(gè)雙黃蓮蓉月餅=6湯匙砂糖。

5、　　tips：每個(gè)雙黃蓮蓉月餅的 糖份含量高達(dá)72克，即18茶匙或6湯匙。

6、特別是糖尿病患者，雙黃蓮蓉月餅每天不宜吃超過(guò)八分一個(gè)，迷你裝每天不宜吃超過(guò)四分一個(gè)。

7、低糖月餅的糖份雖稍低，但仍含有大量碳水化合物，亦不可吃過(guò)量。

8、打字不易，望采納。

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