您好,現(xiàn)在漢格來為大家解答以上的問題。800米跑步標(biāo)準(zhǔn)成績表，800米跑步標(biāo)準(zhǔn)成績相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、你意思是800米跑步滿分成績的速度相當(dāng)于時速多少公里嗎？如果是的話還要了解你的評分標(biāo)準(zhǔn)是什么階段，小學(xué)初中高中的評分標(biāo)準(zhǔn)是不同的，中考體育加試的評分標(biāo)準(zhǔn)的話地區(qū)不同也是不同的。

2、如果說意思是想知道800米應(yīng)該怎么跑的話，其實就是合理分配前400米和后400米的能量，后400米和前400米的時間最好別相差5秒以上。

3、中長跑要求節(jié)奏是很重要的，三步一呼三步一吸，還有就是盡量減小手臂擺臂過程中的助力臂長度。

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