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      守門員的技巧 小學(xué)生(守門員的技巧)

      時間:2022-09-11 12:11:48來源:
      導(dǎo)讀 您好,現(xiàn)在漢格來為大家解答以上的問題。守門員的技巧 小學(xué)生,守門員的技巧相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、一、接球...

      您好,現(xiàn)在漢格來為大家解答以上的問題。守門員的技巧 小學(xué)生,守門員的技巧相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

      1、一、接球接球是守門員最主要的技術(shù),它包括接地滾球、平空球和高空球。

      2、(一)技術(shù)動作要領(lǐng)1.接地滾球(1)直腿式:兩腿自然并立,腳尖正對來球,上體前屈,兩臂并肘前迎,兩手小指靠近,手掌對球。

      3、手觸球的剎那隨球后引屈肘、屈腕,兩臂靠近將球抱于胸前(圖4-1)。

      4、(2)跪撐式:多用于向側(cè)移步接球。

      5、接左側(cè)球時,左腿屈,右腿跪撐于左腳附近,距離不得超過球的直徑,其余動作與直腿式接球相同(圖4-2)。

      6、接右側(cè)球時,動作相同,方向相反。

      7、圖 4-22.平空球指膝以上、胸以下的空中球。

      8、接球時面對來球,兩手掌心向上,兩手小指相靠,前迎接球。

      9、上體前屈,當(dāng)手觸球時兩臂向后撤引緩沖,將球抱于胸前(圖4-3)。

      10、3.高空球面對來球,兩臂上伸,兩手拇指相對呈八字形,其余四指微屈,手掌對球(圖4-4)。

      11、在最高點手觸球瞬間,手指、手腕適當(dāng)用力,緩沖來球并將球接住,順勢轉(zhuǎn)腕屈肘、下引將球抱于胸前2二、擊托球守門員在與一個或多個對手爭搶空間或自己身體失去平衡時,運用拳擊球。

      12、(一)技術(shù)動作要領(lǐng)1.拳擊球準(zhǔn)確判斷來球運行路線,及時移動到位,握緊拳,在接近球的剎那迅速出拳擊球。

      13、拳擊球有單、雙拳擊球,單拳擊球動作靈活,擺動幅度大,擊球力量大(圖4-6)。

      14、雙拳擊球接觸球面積大,準(zhǔn)確性高。

      15、2.托球判斷來球運行路線后,向后躍起托球。

      16、托球時手指微張,手掌向外翻轉(zhuǎn),用手掌前部觸球的下部,使球改變運行軌跡,呈弧線越過球門橫梁(圖4-7)。

      17、(二)易犯錯誤與糾正方法1.托球時,手觸球部位不對。

      18、糾正:自己拋球,練習(xí)托球,注意用手掌前部觸球。

      19、2.托球用力方向不對。

      20、糾正:強調(diào)用手掌前部觸球,向后上方用力。

      21、3.拳擊球時,擊球力量過小。

      22、糾正:手臂收回,擊球時動作快,擺動幅度大,擊球就有利。

      23、3三、撲接球(一)技術(shù)動作要領(lǐng)1.撲側(cè)面球。

      24、異側(cè)腳用力蹬地,雙手快速向側(cè)伸出,一手置于球后,另一側(cè)手置于球的側(cè)后上方。

      25、同時身體向同側(cè)腳方向倒地,落地時以小腿、大腿、臀、肘外側(cè)依次著地,落地后抱球團身2.撲平空球。

      26、近側(cè)腳用力蹬地使身體躍起,身體在空中伸展,手指用力抓住球,接球后以球、肘、肩、上體、臀、腿外側(cè)依次著地并迅速團身(圖4-9)。

      27、(二)易犯錯誤與糾正方法1.撲側(cè)面球時,手型不對,接不住球。

      28、糾正:(1)倒地持球體會接球手型。

      29、(2)撲側(cè)面固定球,接球后注意手型是否正確。

      30、2.撲球時落地順序不對。

      31、糾正:手持球原地練習(xí)倒地,體會落地順序。

      32、3.撲球時有恐懼心理,不敢做動作。

      33、糾正:講解動作要領(lǐng),做思想工作,并將動作分解讓學(xué)生練習(xí),使學(xué)生逐漸克服害怕心理。

      34、4四、發(fā)球(一)技術(shù)動作要領(lǐng)1.手?jǐn)S球(1).單手肩上擲球:兩腳前后開立,兩膝彎曲,單手持球,屈臂于肩上。

      35、擲球時,持球手臂后引,同時身體隨之側(cè)轉(zhuǎn),重心移到后腳上。

      36、擲球時,后腳向后蹬地,用轉(zhuǎn)體和揮臂、甩腕的力量將球擲向預(yù)定的目標(biāo)。

      37、(圖4-10)。

      38、(2)側(cè)身勾手?jǐn)S球:兩腳前后開立,身體側(cè)對出球方向,單手持球后引,臂微屈,同時重心移到后腳上。

      39、擲球時,后腳用力向后蹬地,同時轉(zhuǎn)體,重心由后腳移向前腳。

      40、當(dāng)持球手臂由后經(jīng)體側(cè)沿弧線擺至肩上說,手指和手腕用力將球擲向預(yù)定的目標(biāo)。

      41、(圖4-11)2.腳踢球(1)踢空中球:將球置于體前,在球自由下落過程中踢球。

      42、它多用于遠距離或雨天場地泥濘時。

      43、(2)踢反彈球:體前拋球,球落地后反彈起來的瞬間將球踢出。

      44、它比踢空中球準(zhǔn)確性要高,速度較快,出球弧度低,隱蔽性強。

      45、這兩種踢球的動作與腳背正面踢球基本相同,但由于要求踢得遠,所以守門員都是向前上方踢。

      46、END注意事項1.踢球部位不正確,導(dǎo)致發(fā)球不準(zhǔn)確。

      47、糾正:擊準(zhǔn)球的部位,反復(fù)多次練習(xí)。

      48、2.?dāng)[腿方向不對,向內(nèi)側(cè)擺,導(dǎo)致球發(fā)生側(cè)旋,使發(fā)出的球不準(zhǔn)確。

      49、糾正:每次踢球時,向踢球方向擺腿,反復(fù)練習(xí),才能提高。

      50、3.踢反彈球時,時機掌握不好。

      51、糾正:開始拋球不要離身體太遠,力量不要過大,主要掌握技術(shù)動作;動作熟練后,練習(xí)向指定地點踢反彈球。

      52、4.手拋球距離太近,力量太小,使拋球達不到所需的目標(biāo)糾正:加強手臂的力量練習(xí),每次拋球時,盡量向遠拋;每次練習(xí)時向指定地點拋球。

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