懷孕是個很特殊的時期，自從懷孕后，你會發(fā)現(xiàn)，除了日漸隆起的腹部，自己的身

體還發(fā)生其它種種變化，就連皮膚也比往常更加敏感。為了保證擁有嬌好的肌膚，

準媽媽需要格外照顧自己，從健康舒適出發(fā)，給皮膚一些精心護理。

有很多人會問孕期能用護護膚品嗎？答案是肯定的。這個問題就好比：孕婦能吃東

西嗎？對于孕婦來說，有些食物是要避免的，而大部分食物是可以吃的。護膚品也

是一樣的道理，從孕婦皮膚安全的角度以及胎兒安全的角度出發(fā)，只具有保濕和滋

潤作用的護膚品是可以使用的，具有其他功效的護膚品就不要使用了，如美白、淡

斑、祛痘、去痘印、抗衰老、抗皺、亮膚、祛紅血絲、去黃、、、

孕期保養(yǎng)安全為先

對于準媽媽來說，肌膚保養(yǎng)應(yīng)安全為先，以滋潤、營養(yǎng)、保護、修護為原則，主要做好清潔、滋潤保濕和隔離防護幾大必不可少的步驟。讓肌膚盡量保持清潔、舒爽，有助于新陳代謝即可。與此同時，準媽媽們應(yīng)針對肌膚不同時期的變化而進行護理。在懷孕早期，肌膚往往易敏感脆弱，所以此時保養(yǎng)應(yīng)以抗敏感為原則，盡量不要用刺激性的保養(yǎng)品;懷孕中期往往皮膚變得干燥，容易出現(xiàn)痘痘、色斑，此時應(yīng)該以補水保濕為主;懷孕晚期則往往容易出現(xiàn)妊娠紋，此時保養(yǎng)則尤需注重肌膚修護。

而像美白、抗皺、祛痘這類功能性保養(yǎng)在懷孕期間則最好不要進行。因為美白產(chǎn)品中大多含水楊酸、果酸之類的刺激性成分，容易對準媽媽原本就變得脆弱的肌膚造成敏感。而抗皺緊膚類產(chǎn)品的活性成分中有些含有激素，有可能對胎兒產(chǎn)生不利影響。而部分祛痘產(chǎn)品中含有的維甲酸(也就是維A酸)則被證明對嬰兒有致畸作用，所以尤應(yīng)避免使用。另外，含有精油成分的產(chǎn)品，準媽媽們也應(yīng)謹慎使用。部分含類固醇成分的防敏感護膚品亦盡量不要選用。

預(yù)防色斑從基礎(chǔ)做起

對于做足多年美白修煉的準媽媽來說，懷孕期間最大的夢魘莫過于臉上突然冒出的大片色斑。這類色斑是由于雌激素和孕激素增多，從而促進黑色素大量生成所造成。在生完寶寶雌激素水平下降之后，這類色斑通常亦會隨之慢慢淡化，但并不是所有人，所以在懷孕期間并不需要急于祛斑，而應(yīng)盡量做好基礎(chǔ)護理以預(yù)防或緩解這類色斑的出現(xiàn)。

很多人懷孕之后都不敢涂防曬霜，而實際上，每天堅持做好肌膚隔離和防曬對于預(yù)防孕期出現(xiàn)的色斑非常重要。與此同時，做好補水滋潤也能夠減少肌膚的色素沉著。所以，不妨間隔給肌膚做一些補水滋養(yǎng)面膜，偶爾也可以去一次角質(zhì)。此外除了日常護理，平常多攝取含各種維生素尤其是富含維生素C的蔬菜、水果之類，對于減少色斑出現(xiàn)也非常有助。

濃妝艷抹應(yīng)減少

很多準媽媽在懷孕前都有化妝才能出門的習(xí)慣，懷孕后突然要“素顏”見人，多少有點不習(xí)慣。如果之前習(xí)慣每天化妝的話，懷孕之后不妨繼續(xù)。畢竟比起萎靡不振的邋遢形象，適當修飾所帶來的好心情對胎兒會更有利。不過，化妝應(yīng)盡量以淡妝為宜，而且最好選擇較好品牌的、安全的彩妝品以減少傷害。雖然偶爾因為應(yīng)酬化一次濃妝對胎兒不會有很大影響，但粉底、眼影、睫毛膏、口紅之類還是應(yīng)盡量少用。由于口紅中往往添加有羊毛脂成分，有強烈的吸附作用，容易吸附細菌和微生物，一旦進入人體有可能對胎兒產(chǎn)生影響，所以尤其應(yīng)減少涂抹。而指甲油揮發(fā)性非常強，對準媽媽們來說則更應(yīng)避免涂抹。

選用護膚品的原則

雖然一般護膚品不會進入血液循環(huán)對胎兒產(chǎn)品影響，但懷孕后準媽媽肌膚自身防御

力薄弱，不合格的護膚品會對孕媽的肌膚會造成極大的危害，因此孕期對護膚品的

選擇還是有講究的。

1、選擇溫和、無添加類的產(chǎn)品最佳化

2、遠離重金屬、選正規(guī)生產(chǎn)、保質(zhì)期內(nèi)的產(chǎn)品

3、成分簡單，無味、淡味

4、防曬，孕期肌膚護理的核心就是防曬。妊娠斑的來源之一就是不注意防曬導(dǎo)致的

5、補水，實際上補水是所有人護膚的基本，而孕期的干澀的肌膚尤其需要注意補水，秋冬建議使用油脂較高的保濕霜，或者結(jié)合美容油。

6、卸妝，不要忘記卸妝，如果超級敏感的孕媽媽可以兩天、三天卸一次妝（碰水都會過敏的那種）

7、注意遠離某些成分。

（1）高濃度的維生素A

（2）沒有醫(yī)學(xué)循證的精油（精油分子小更容易吸收）

（3）鄰苯二甲酸。通常指甲油、噴霧發(fā)膠含有，生活中也有來源。盡量避免。

（4）不迷信“純天然” “DIY”如果是平時花花不會阻攔你們做DIY，偶爾為之沒

關(guān)系，但是孕期就say no 了！

首先孕期容易出現(xiàn)一些平時不常見的皮膚相關(guān)的問題，如皮膚干燥、爆痘、頭皮出油（頭皮也是皮膚哦）、脂溢性皮炎等等。

這些問題的護理我們要秉承一個宗旨，溫和至上，減少刺激。比如說洗滌產(chǎn)品，在很多朋友出現(xiàn)冒油嚴重的情況，最早的行動總是想把它們洗掉。而造成皮膚傷害最常見的一個原因就是這種情況下最容易產(chǎn)生的過度清潔。所以對于孕婦朋友們來說，我們遇到皮膚變化，要牢記不慌，保護好自己的肌膚。

保護好皮膚的同時，問題也是需要得到解決的。首先，一些口服的皮膚藥物通常不適合在這個階段服用了，而一些治療性的藥膏（OTC類，美國Drug類）也需要咨詢我們的孕期醫(yī)生來使用，才是保險起見。在網(wǎng)上我們所能知道的信息大多不夠準確，在這些方面則需要力求謹慎，不要輕易聽信。

其次，一些天然且溫和的護膚品可以優(yōu)先考慮，比如很多人皮膚出油，此時可以考慮天然的泥面膜來吸附多余油分，幫助皮膚代謝老舊角質(zhì)，維護良好的皮膚外觀。這類產(chǎn)品沒有刺鼻的香味（孕期可能會對香味感到異常敏感），沒有防腐劑，可以很安心的使用。

那么是不是像很多朋友說的，美白等功能性的護膚品就不可以使用了呢？我認為不是這樣的。像美白的產(chǎn)品，只要注意其成分的情況下，孕期照樣可以變美。一些好的美白成分，如維C等，溫和美白還有抗氧化的功效，安全多效。

同時，防曬也是一種功能，這樣的產(chǎn)品我們還是需要使用的。但值得注意的是，孕期推薦物理防曬，因為我們可能要考慮二苯酮 -3對健康的影響。

二苯酮－３是一個非常常用的化學(xué)防曬成分。疾病防治中心報道９７％的美國人的體內(nèi)有這種防曬成分。這意味著，這種成分是能夠被皮膚吸收而進入體內(nèi)的。而且，這種成分有引起皮膚過敏，模仿激素功效，孕婦使用后出現(xiàn)胎兒體重過低和損傷細胞的問題。

孕婦不能漂漂亮亮的通常是一些刻板印象所致的，我在這里稍微提幾句彩妝的問題。通常普通的彩妝，在符合FDA的標準下，孕婦在適度、適當?shù)氖褂孟率遣恍枰^度擔心的。如果謹慎一些，唇部產(chǎn)品可以使用天然成分的，避免入口的情況，過度香味的產(chǎn)品不要使用，其他部分我認為過度憂心忡忡還不如放寬心享受孕期，聽從心情。

2018年3月份懷孕，目前7個月，對于護膚有些心得體會，來回答一下。

首先，孕期護膚是需要從頭到腳的，也就是說一點都不能忽略，哪怕是日常生活中的女漢子，在懷孕期間也不能太大意，否則真的要變丑。

先從臉部說起。我們平時用的護膚品和化妝品，大多含有一些重金屬，尤其是彩妝，所以我們需要購買孕婦專用，我個人選擇的是日本品牌，比較放心，國產(chǎn)的個人不喜歡，心理上覺得不如國外進口的好用，這個不存在什么外國的月亮比較圓的問題，只是國內(nèi)的品牌有好有壞，所以直接選擇一個放心的比較好。

避免嫌疑，這里不說品牌，選排名前三的即可。

臉部的防曬要盡可能的避免用防曬霜，因為大部分里面，會有酒精，就算是大牌，也會有。所以最好是打一把傘，或者是用帽子，盡量避免陽光直曬，否則會長斑。

而后是妊娠油，很多人會選擇橄欖油，但這個比較油膩，個人推薦國外進口的妊娠油，不油膩，還好吸收。這個因人而異，有人不會長妊娠紋，有的人會長到處都是，我是腿部比較多，肚子上基本沒有，建議還是勤快點，涂抹上，否則日后后悔。

最后是腳的護理。很多人會忽略，但其實腳也需要好好護理，否則腳氣、濕疹等等，都可能會讓孕期無比痛苦，而且還不能用藥。

孕期還是要多多護膚的，否則日后會讓自己后悔哦！

選擇孕婦專用的護膚品，做一個精致的孕媽。