大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。羅志祥速瘦遭炮轟不健康 親授減肥方法一天四個(gè)蘋果月減20斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

羅志祥速瘦遭炮轟

健身達(dá)人看完羅志祥的瘦身過程后，認(rèn)為并非“少吃多動(dòng)”就能成功減肥，表示這樣的作法雖然能在短期快速減重，但復(fù)胖機(jī)率高，甚至恐影響人體代謝系統(tǒng)、出現(xiàn)“代謝補(bǔ)償”，批評(píng)小豬的瘦身方式簡(jiǎn)直是“史上最經(jīng)典負(fù)面教材”。

除此之外，健身達(dá)人還點(diǎn)出羅志祥3年前瘦身的新聞，證明對(duì)方從以前就采取“少吃多動(dòng)”的方式瘦身，且沒有進(jìn)行重量訓(xùn)練，才會(huì)不斷復(fù)胖，“這種減肥方式不只痛苦，甚至還可能造成終身傷害”，文末還點(diǎn)名藝人劉香慈、唐令琪也有相同狀況。

羅志祥速瘦遭炮轟

羅志祥日前透露自己用“蘋果減肥法”瘦身，1天只吃4顆蘋果，25日更是在臉書發(fā)文，分享辛苦的減肥過程，除了不吃淀粉之外，還勤于做有氧運(yùn)動(dòng)，且表示自己不做重量訓(xùn)練，想先讓體脂肪下降，后來用水果或雞、牛肉代餐，在一個(gè)多月的時(shí)間內(nèi)，迅速瘦了10公斤。

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