您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。紅茶和綠茶的功效與作用是什么，紅茶和綠茶的功效與作用相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、【紅茶作用】提神消疲2、生津清熱3、利尿4、解毒5、消炎殺菌6、養(yǎng)胃【紅茶飲用注意事項(xiàng)】新茶并非越新越好,喝法不當(dāng)易傷腸胃，由于新茶剛采摘回來，存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)健康人群并沒有多少影響，但對(duì)胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說，這些物質(zhì)就會(huì)刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病。

2、因此新茶不宜多喝，存放不足半個(gè)月的新茶更不要喝。

3、【紅茶·其他資料】女人喝紅茶好清雅的紅茶宴美國(guó)心臟學(xué)會(huì)曾經(jīng)得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低”的結(jié)論，其研究成果表明，一杯紅茶對(duì)特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。

4、抗酸紅茶的飲用方法以每日飲用2～3杯紅茶為宜。

5、硒、維生素C、E、A等均為抗酸化物質(zhì)，紅茶若與富含有這些物質(zhì)的食品同時(shí)食用，將發(fā)揮更大的作用。

6、將紅茶與蔬菜、水果、黃油、牛奶、雞蛋等同時(shí)飲用，被稱作保持健康的合理飲食習(xí)慣。

7、不過，同時(shí)還要注意熱量和糖分等攝入不要過量。

8、紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。

9、紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。

10、除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口。

11、紅茶冬季最宜常飲人在沒吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強(qiáng)。

12、而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。

13、紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。

14、經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)潰瘍也有一定治療效果。

15、但紅茶不宜放涼飲用，會(huì)影響暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。

16、【綠茶功效】綠茶抗茵消炎2、綠茶漱口防齲齒3、綠茶漱口防感冒4、綠茶分解煙草毒素5、綠茶抑制有細(xì)胞突變與癌變的作用6、降低食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發(fā)病率。

17、7、綠茶止血、止痛8、綠茶消滯、減脂9、綠茶水治唇皰10、綠茶軟化血管【綠茶好處】最新研究發(fā)現(xiàn)綠茶的新功效——提高工作效率荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，男性飲用綠茶后，可顯著提高工作效率。

18、據(jù)報(bào)道，科學(xué)家邀請(qǐng)44名男性志愿者參與實(shí)驗(yàn)。

19、實(shí)驗(yàn)中，志愿者被要求參與多項(xiàng)測(cè)試。

20、結(jié)果發(fā)現(xiàn)，飲用綠茶后的志愿者注意力更加集中，更少出現(xiàn)疲勞，且比未飲用綠茶的志愿者工作效率更高。

21、專家解釋稱，綠茶中含有咖啡因和氨基酸，能有效提高注意力和工作精準(zhǔn)度。

22、此前，日本科學(xué)家也曾發(fā)現(xiàn)，喝綠茶可降低中老年人患記憶障礙的風(fēng)險(xiǎn)。

23、希望對(duì)您有幫助！。

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