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1、三級跳又稱為三級跳遠(yuǎn)，是田徑中的其中一個(gè)項(xiàng)目之一。
2、三級跳遠(yuǎn)起源于18世紀(jì)中葉的蘇格蘭和愛爾蘭，男子三級跳遠(yuǎn)于1896年被列為首屆奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目，女子三級跳遠(yuǎn)于20世紀(jì)80年代初逐漸廣泛開展，1992年被列為奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目.三級跳遠(yuǎn)起源于18世紀(jì)中葉的蘇格蘭和愛爾蘭，兩者跳法不同。
3、蘇格蘭采用單足跳、跨步跳、跳躍，而愛爾蘭用的是單足跳、單足跳、跳躍。
4、現(xiàn)規(guī)定必須使用蘇格蘭跳法。
5、最早的正式比賽可以追溯到1826年3月17日首次舉行的蘇格蘭地區(qū)運(yùn)動會，比蒂（Andre Beattie）創(chuàng)造了12.95米的第一個(gè)紀(jì)錄。
6、比賽時(shí)，運(yùn)動員助跑后應(yīng)連續(xù)作3次不同形式的跳躍，第一跳為單足跳，用起跳腿落地；第二跳為跨步跳，用擺動腿落地；第三跳為跳躍，必須用雙腳落入沙坑。
7、男子三級跳遠(yuǎn)于1896年被列為首屆奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目，女子三級跳遠(yuǎn)于20世紀(jì)80年代初逐漸廣泛開展，1992年被列為奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目。
8、擴(kuò)展資料三級跳起源三級跳遠(yuǎn)起源于18世紀(jì)中葉的蘇格蘭和愛爾蘭，兩者跳法不同。
9、蘇格蘭采用單足跳、跨步跳、跳躍，而愛爾蘭用的是單足跳、單足跳、跳躍。
10、現(xiàn)規(guī)定必須使用蘇格蘭跳法。
11、最早的正式比賽可以追溯到1826年3月17日首次舉行的蘇格蘭地區(qū)運(yùn)動會，比蒂（Andre Beattie）創(chuàng)造了12.95米的第一個(gè)紀(jì)錄。
12、比賽時(shí)，運(yùn)動員助跑后應(yīng)連續(xù)作3次不同形式的跳躍，第一跳為單足跳，用起跳腿落地；第二跳為跨步跳，用擺動腿落地；第三跳為跳躍，必須用雙腳落入沙坑。
13、男子三級跳遠(yuǎn)于1896年被列為首屆奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目，女子三級跳遠(yuǎn)于20世紀(jì)80年代初逐漸廣泛開展，1992年被列為奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目。
14、三級跳遠(yuǎn)是由單腳跳、跨步跳和跳躍組成的，從事三級跳遠(yuǎn)的練習(xí)，具有和跳遠(yuǎn)同樣的鍛煉價(jià)值。
15、2、三級跳發(fā)展三級跳遠(yuǎn)是田徑運(yùn)動中發(fā)展較晚的一個(gè)項(xiàng)目。
16、一八九六年第一屆奧運(yùn)會上，三級跳遠(yuǎn)被列為正式的比賽項(xiàng)目，當(dāng)時(shí)的最高成績是13.71米。
17、最初的三級跳遠(yuǎn)技術(shù)是比較低級的，人們對于這項(xiàng)運(yùn)動的技術(shù)特點(diǎn)，認(rèn)識比較膚淺，第二跳的跨步跳，僅僅是作為第一跳和第三跳的過渡。
18、一九三六年日本運(yùn)動員第一個(gè)跳了16米，其技術(shù)特點(diǎn)是第一跳跳得高而遠(yuǎn)，起跳有力，動作靈巧。
19、但第二跳起跳遲緩，遠(yuǎn)度較短，三跳的節(jié)奏不均勻。
20、以后各國運(yùn)動員曾努力使三級跳遠(yuǎn)發(fā)展到三跳緊密銜接，沒有停頓的技術(shù)階段，巴西的一名運(yùn)動員在一九五五年跳出了16.56米的新水平。
21、五十年代中期，蘇聯(lián)運(yùn)動員改進(jìn)了“單腳跳”的技術(shù)，其特點(diǎn)是騰空拋物線高，交換腿的時(shí)間晚，用高擺腿的落地方式，使成績又有新的提高。
22、六十年代初，波蘭運(yùn)動員跳過了17米，其技術(shù)特點(diǎn)是助跳速度快，騰空拋物線低，身體的向前性好，第三跳跳得遠(yuǎn)。
23、人們在不斷的運(yùn)動實(shí)踐中加深了對三級跳的認(rèn)識。
24、三級跳遠(yuǎn)是在助跑以后沿直線連續(xù)進(jìn)行三次跳躍的一項(xiàng)運(yùn)動。
25、由于這項(xiàng)運(yùn)動使下肢的負(fù)擔(dān)很大，所以對身體素質(zhì)的要求比其他項(xiàng)目要高一些。
26、它要求運(yùn)動員有快速的助跑速度和良好的彈跳力，以及強(qiáng)大的腿部力量。
27、3、三級跳比賽規(guī)則（1）應(yīng)抽簽決定運(yùn)動員的試跳順序。
28、（2）運(yùn)動員超過8人，應(yīng)允許每人試跳3次，有效成績最好的前8名運(yùn)動員可再試跳3次，試跳順序與他們前3次試跳后的排名相反。
29、如果在第3次試跳 結(jié)束后出現(xiàn)第8名成績相等，按規(guī)則第146條3處理。
30、當(dāng)比賽人數(shù)只有8人或少于8人時(shí)，每人均可試跳6次。
31、（3）一旦比賽開始，運(yùn)動員不得使用比賽助跑道進(jìn)行練習(xí)。
32、（4）上述4（b）的規(guī)定除外，運(yùn)動員在起跳板后面起跳應(yīng)為有效。
33、（5）測量成績時(shí)，應(yīng)從運(yùn)動員身體任何部位觸地的最靠近點(diǎn)量至起跳線或起跳線的延長線，測量線應(yīng)與起跳線或其延長線垂直。
34、（6）應(yīng)以每名運(yùn)動員最好的1次試跳成績，包括因第1名成績相等而進(jìn)行的決名次賽的試跳成績，作為其最后的決定成績。
35、參考資料來源：百度百科-三級跳。
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