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1、一個(gè)成年人一天需要大概2000多大卡熱量，男性比女性多20%左右。

2、拓展資料：一、熱量的單位。

3、熱量的計(jì)算單位一般是卡路里，1卡就是我們所吃的食物燃燒之后，使1克的水溫度上升1攝氏度時(shí)所需的熱量，千卡就是使1公升的水溫度上升1攝氏度所需的熱量，千卡又叫做大卡。

4、常見的能量單位換算關(guān)系如下：千卡=大卡1千卡=1000卡1千焦=1000焦耳1千卡／1大卡＝1000卡1千卡/1大卡=4.19千焦（kJ）1卡＝4.18焦耳國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)單位是千焦，而通俗我們一般講的是大卡（千卡）。

5、二、不同人群每天所需的能量：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的每日膳食中應(yīng)供給的能量舉例如下：成年（18歲以上，休重男63公斤、女53公斤）：極輕勞動(dòng)（辦公室等）2400千卡（男）、2100千卡（女）；輕勞動(dòng)（教師等）2600千卡（男）2300千卡（女）；中勞動(dòng)（學(xué)生日?；顒?dòng)等）3000千卡（男）、2700千卡（女）；重勞動(dòng)（農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等）3400千卡（男）、3000千卡（女）；極重勞動(dòng)（搬運(yùn)、采礦等）4000千卡（男）。

6、2、老年（60~69歲）：極輕勞動(dòng) 2000千卡（男）、1700千卡（女）；輕勞動(dòng) 2200千卡（男）、1900千卡（女）；中勞動(dòng) 2500（男）、2100千卡（女）3、老年（70~79歲）極輕勞動(dòng) 1800千卡（男）、1600千卡（女）輕勞動(dòng) 2000千卡（男）、1800千卡（女）4、老年（80歲以上）：1600千卡（男）、1400千卡（女）。

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