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1、男生在25歲停止身體增高。

2、女生則是23歲。

3、一般來說，男女性在18-20歲以后開始身高將會(huì)增長(zhǎng)的非常的緩慢了。

4、1。

5、如果要增高，請(qǐng)充足的保持睡眠，不要熬夜，有時(shí)候睡覺的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增長(zhǎng)的預(yù)告。

6、2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。

7、好處是補(bǔ)鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。

8、食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。

9、當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。

10、吃飯不可以挑食。

11、3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤(rùn)對(duì)身高有一定影響4.運(yùn)動(dòng)。

12、首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng)。

13、如籃球等，每新的一天，人的關(guān)節(jié)處會(huì)有一種物質(zhì)。

14、經(jīng)過一天的磨合，將會(huì)消耗，通過運(yùn)動(dòng)將此消耗降到了最低。

15、使得睡眠時(shí)候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。

16、這就是有的人會(huì)問為什么自己早上比晚上高一些的原因。

17、另外：身高有一半是一定的遺傳因素導(dǎo)致的。

18、當(dāng)然還有一半是靠自己的努力。

19、最后，希望大家也不要太看重身高這個(gè)東西，不要因?yàn)樽约喊彤a(chǎn)生自卑。

20、要好好樹立自信，自己在身高上沒有優(yōu)勢(shì)，那就用其他的長(zhǎng)處去比較。

21、你會(huì)發(fā)現(xiàn)你擁有的東西比身高這玩意要多的多。

22、補(bǔ)充：跳繩有好處。

23、熬夜對(duì)身體不好。

24、盡量多活動(dòng)。

25、具體能長(zhǎng)多少，沒有一個(gè)高科技機(jī)器能預(yù)測(cè)。

26、希望我的可以幫到你哦。

27、.。

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