您好,現(xiàn)在蔡蔡來為大家解答以上的問題?？诓偶记蓪?duì)話常用語(yǔ)，口才技巧相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一、積極心態(tài)訓(xùn)練 自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。

2、我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶?！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍。

3、） 2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。

4、 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

5、 二、口才鍛煉 （一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

6、 （二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。

7、 每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。

8、 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

9、 3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

10、 4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

11、 5、注意講話時(shí)的一些技巧。

12、 A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

13、 B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語(yǔ)句中間不打岔。

14、 C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

15、 D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

16、 E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。

17、 三、輔助鍛煉 每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。

18、 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒。

19、 3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

20、 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。

21、 5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。

22、每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。