您好,現(xiàn)在蔡蔡來為大家解答以上的問題。蓮子心的功效與作用泡水喝，蓮子心的功效與作用相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蓮子心是蓮子里面那根細細的綠芯。

2、有些人不喜歡它的苦味，就給去掉了。

3、市場上買的蓮子，有一些直接去除了蓮子心。

4、其實，蓮子雖然補，卻容易引起便秘，如帶著蓮子心吃就好多了。

5、一般人吃蓮子，最好是不要去蓮子心。

6、下面再來看看蓮子心的功效與作用有哪些吧。

7、 　　蓮子心的簡介 　　蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。

8、將蓮子心2克用開水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。

9、也用于治療高血壓、心悸和失眠。

10、 　　蓮子心含蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥堿。

11、又含木犀草甙、金絲桃甙、蕓香甙等黃酮類。

12、其中前荷葉堿、牛角花，素、甲基紫堇杷靈有帶苦性，因而蓮子心是苦的，成熟的蓮子心會苦一些、 　　蓮子芯的泡法及喝法介紹：單泡，1茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

13、 　　蓮子心的功效與作用 　　蓮子心具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。

14、用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。

15、有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元氣，清心火與解毒。

16、蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。

17、豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。

18、 　　蓮子有養(yǎng)心安詳?shù)墓πА?/p>

19、中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預防老年癡呆的發(fā)生。

20、蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。

21、蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

22、 　　蓮子心的副作用 　　一般人群均可食用，無副作用。

23、 　　適宜體質(zhì)虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用；適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用；適宜癌癥病人及放療化療后食用；適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用； 　　2、平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿之人忌食、 　　蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。

24、從臨床應(yīng)用上看，蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。

25、另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。

26、 　　3、缺點就是：蓮子心是寒性的，不適合長期服用，會對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。

27、 　　蓮子心的食用方法 　　一、蓮子清心茶 　　原料：蓮子心30克、綠茶30克。

28、 　　制作方法 　　兩種原料分成10份，分別裝入10個茶包袋。

29、 　　2、每次取1袋。

30、沖人沸水，1分鐘后倒掉水。

31、 　　3、再次沖入沸水，燜5分鐘后飲用，可以反復沖泡。

32、 　　特別功效 　　清熱排毒，預防舌尖長皰。

33、 　　保健功效 　　清心火、降血壓，適合血壓高同時感覺心煩、臉紅、頭暈的人。

34、 　　美容功效 　　改善熬夜引起的眼睛發(fā)紅。

35、 　　二、養(yǎng)陰安神茶 　　原料：生地黃90克、蓮子心20克、甘草20克。

36、 　　制作方法 　　把生地打成粗末，和蓮子心、甘草一起分成10份，分別裝入10個茶包袋。

37、 　　2、每次取1袋。

38、沖人沸水，1分鐘后倒掉水。

39、 　　3、再次沖入沸水，燜10分鐘后飲用，可以反復沖泡。

40、 　　特別功效 　　調(diào)理陰虛失眠，適合失眠同時伴有手腳心發(fā)熱、睡覺出汗的人。

41、 　　保健功效 　　養(yǎng)陰清熱。

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