您好,現(xiàn)在蔡蔡來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。鉛球的重量是多少公斤，鉛球相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、鉛球的國(guó)際比賽規(guī)則：應(yīng)抽簽決定運(yùn)動(dòng)員試擲順序。
2、2、運(yùn)動(dòng)員超過(guò)8人，應(yīng)允許每人試擲3次，有效成績(jī)最好的前8名運(yùn)動(dòng)員可再試擲3次，試擲順序與前3次試擲后的排名相反。
3、如果在第3次試擲結(jié)束后出現(xiàn)第8名成績(jī)相等，按規(guī)則第146條3處理。
4、當(dāng)比賽人數(shù)只有8人或少于8人時(shí)，每人均可試擲6次。
5、3、比賽開(kāi)始前，運(yùn)動(dòng)員可在比賽場(chǎng)地練習(xí)試擲，練習(xí)組應(yīng)按抽簽排定的順序進(jìn)行，并始終處于裁判員的監(jiān)督之下。
6、4、一旦比賽開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員不得持器械練習(xí)，無(wú)論持器械與否，均不得使用投擲或落地區(qū)以?xún)?nèi)地面練習(xí)投擲。
7、5、應(yīng)從投擲圈內(nèi)將鉛球推出。
8、運(yùn)動(dòng)員必須從靜止姿勢(shì)開(kāi)始試擲。
9、允許運(yùn)動(dòng)員觸及鐵圈和抵趾板的內(nèi)側(cè)。
10、6、應(yīng)用單手從肩部將鉛球推出。
11、當(dāng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入圈內(nèi)開(kāi)始試擲時(shí)，鉛球應(yīng)抵住或靠近頸部或下頜，在推球過(guò)程中持球手不得降到此部位以下。
12、不得將鉛球置于肩軸線(xiàn)后方。
13、7、（1）不允許使用任何裝置對(duì)投擲時(shí)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行任何幫助，例如使用帶子將兩個(gè)或更多的手指捆在一起。
14、除了開(kāi)放性損傷需要包扎以外，不得在手上使用繃帶或膠布。
15、（2）不允許使用手套。
16、（3）為了能更好地持握鉛球，運(yùn)動(dòng)員可使用某種適宜物質(zhì)，但僅限于雙手。
17、（4）為了防止手腕受傷，運(yùn)動(dòng)員可在手腕處纏繞繃帶。
18、（5）為防止脊柱受傷，運(yùn)動(dòng)員可系一條皮帶或其他適宜材料制成的帶子。
19、（6）不允許運(yùn)動(dòng)員向圈內(nèi)或鞋底噴灑任何物質(zhì)。
20、8、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入圈內(nèi)開(kāi)始投擲后，如果運(yùn)動(dòng)員身體的任何部位觸及圈外地面，或觸及鐵圈和抵趾板上面，或以不符合規(guī)定的方式將鉛球推出，均判為一次投擲失敗。
21、9、如果在投擲中未違反上述規(guī)定，運(yùn)動(dòng)員可中止已開(kāi)始的投擲，可將器械方在圈內(nèi)或圈外，在遵守本條第12款的前提下，可以離開(kāi)投擲圈，然后返回圈內(nèi)從靜止姿勢(shì)重新開(kāi)始投擲。
22、注：本款中允許的所有行為應(yīng)包括在規(guī)則第142條4中規(guī)定的一次投擲的時(shí)限之內(nèi)。
23、10、鉛球必須完全落在落地區(qū)角度線(xiàn)內(nèi)沿以?xún)?nèi)，試擲方為有效。
24、1每次有效試擲后，應(yīng)立即測(cè)量成績(jī)。
25、從鉛球落地痕跡的最近點(diǎn)取直線(xiàn)量至投擲圈內(nèi)沿，測(cè)量線(xiàn)應(yīng)通過(guò)投擲圈圓心。
26、12、運(yùn)動(dòng)員在器械落地后方可離開(kāi)投擲圈。
27、離開(kāi)投擲圈時(shí)首先觸及的鐵圈上沿或圈外地面必須完全在圈外白線(xiàn)的后面，白線(xiàn)后沿的延長(zhǎng)線(xiàn)應(yīng)能通過(guò)投擲圈圓心。
28、14、應(yīng)以每名運(yùn)動(dòng)員最好的一次投擲成績(jī)，包括因第一名成績(jī)相等而進(jìn)行的決名次賽的試擲成績(jī)，作為其最后的決定成績(jī)。
29、鉛球投擲圈15、結(jié)構(gòu)：投擲圈應(yīng)用鐵、鋼板或其他適宜材料制成，其上沿應(yīng)與圈外地面齊平。
30、圈內(nèi)地面應(yīng)用混凝土、瀝青或其他堅(jiān)硬而不滑的材料修建。
31、圈內(nèi)地面應(yīng)保持水平，低于鐵圈上沿 14～ 26毫米。
32、也可使用符合上述規(guī)定的活動(dòng)投擲圈。
33、16、規(guī)格：投擲圈內(nèi)沿直徑應(yīng)為2.135米（士 5毫米）。
34、鐵圈邊沿至少應(yīng)厚6毫米，漆成白色。
35、17、從金屬圈頂兩側(cè)向外各畫(huà)一條寬5厘米、長(zhǎng)至少為75厘米的白線(xiàn)。
36、此線(xiàn)可以畫(huà)出，也可用木料或其他適宜材料制成。
37、白線(xiàn)后沿的延長(zhǎng)線(xiàn)應(yīng)能通過(guò)圓心，并與落地區(qū)中心線(xiàn)垂直。
38、18．結(jié)構(gòu)抵趾板應(yīng)用木料或其他適宜材料制成，漆成白色，其形狀應(yīng)為弧形，以便使其內(nèi)沿與鐵圈內(nèi)沿重合。
39、應(yīng)將抵趾板安裝在兩條落地區(qū)角度線(xiàn)之間的正中位置，并固定于地面。
40、注：可以使用國(guó)際田聯(lián)以前規(guī)定的抵趾板。
41、19、規(guī)格抵趾板寬度為11.2～30厘米，內(nèi)沿弧長(zhǎng)1.22米（士1厘米），高出圈內(nèi)地面10厘米（士2毫米）。
42、20、結(jié)構(gòu)鉛球應(yīng)用固體的鐵、銅或其他硬度不低于銅的金屬制成，或由此類(lèi)金屬制成外殼，中心灌以鉛或其他金屬。
43、鉛球的外形必須為球形，表面不得粗糙，結(jié)點(diǎn)處應(yīng)光滑。
44、2鉛球應(yīng)符合下列規(guī)格：注：女子甲級(jí)使用的鉛球與成年女子相同。
45、22、在規(guī)則第12條中，只許使用組委會(huì)提供的器材，在比賽中不許改變。
46、不允許運(yùn)動(dòng)員攜帶任何器材進(jìn)入比賽場(chǎng)地。
47、，在所有其他比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以使用自備器材，但在比賽前應(yīng)經(jīng)組委會(huì)批準(zhǔn)，這些檢查合格并做有標(biāo)記的自備器材，所有運(yùn)動(dòng)員均可使用。
48、鉛球落地區(qū)23、應(yīng)用煤渣或草地以及其他適宜材料鋪設(shè)落地區(qū)，鉛球落地時(shí)應(yīng)能留下痕跡。
49、24、落地區(qū)在投擲方向上的向下傾斜度不得超過(guò)1：1000。
50、25、應(yīng)用寬5厘米的白線(xiàn)標(biāo)出落地區(qū)，其延長(zhǎng)線(xiàn)應(yīng)能通過(guò)投擲圈圓心，圓心角為40度。
51、注：可用下列方法精確設(shè)置40度扇形落地區(qū)：在離投擲圈圓心20米處，二條落地區(qū)角度線(xiàn)相距13.68米，即每離開(kāi)圓心1米，落地區(qū)角度線(xiàn)的橫距增68．4厘米。
52、26、可用醒目的旗幟或標(biāo)志物標(biāo)出每名運(yùn)動(dòng)員的最好成績(jī)，放置標(biāo)志物時(shí)，應(yīng)沿落地區(qū)角度線(xiàn)方向放置在角度擴(kuò)展資料推鉛球觀(guān)賽禮儀觀(guān)摩比賽應(yīng)提前入座，這樣，既尊重運(yùn)動(dòng)員，也不影響他人觀(guān)看比賽。
53、2、頒獎(jiǎng)升旗奏歌時(shí)，應(yīng)肅靜起立，不要談笑或做其他事情，以示尊重。
54、3、運(yùn)動(dòng)員出場(chǎng)時(shí)，觀(guān)眾應(yīng)該給予鼓勵(lì)和掌聲，不只給予該國(guó)的和自己喜歡的運(yùn)動(dòng)員，還應(yīng)包括其他的運(yùn)動(dòng)員。
55、4、當(dāng)運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始跳躍、投擲項(xiàng)目助跑時(shí)，觀(guān)眾可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的助跑節(jié)奏鼓掌，注意不要在看臺(tái)上隨意走動(dòng)。
56、5、在高度項(xiàng)目比賽中，即使運(yùn)動(dòng)員水平再高，最終都要以自己所不能逾越的高度而告終。
57、所以當(dāng)運(yùn)動(dòng)員成功越過(guò)某一高度時(shí)，我們應(yīng)該向運(yùn)動(dòng)員表示祝賀。
58、但是，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員最終未能越過(guò)更高高度的橫桿而結(jié)束比賽時(shí)，觀(guān)眾也應(yīng)該向運(yùn)動(dòng)員報(bào)以熱烈的掌聲。
59、6、在進(jìn)行短距離徑賽項(xiàng)目時(shí)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員站在起跑線(xiàn)后，宣告員開(kāi)始介紹每位運(yùn)動(dòng)員時(shí)，觀(guān)眾應(yīng)報(bào)以熱烈的掌聲和歡呼聲，以表示對(duì)運(yùn)動(dòng)員的喜愛(ài)和支持。
60、當(dāng)裁判員發(fā)出“各就位”口令后，即運(yùn)動(dòng)員俯身準(zhǔn)備起跑時(shí)，賽場(chǎng)應(yīng)保持絕對(duì)的安靜，觀(guān)眾不要鼓掌吶喊，而應(yīng)該在心里默默地為運(yùn)動(dòng)員加油，以免使場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員由于場(chǎng)外因素而分神。
61、當(dāng)發(fā)令槍響后，觀(guān)眾就可以完全釋放出自己的活力和激情為自己的偶像吶喊助威了。
62、7、在一些長(zhǎng)距離項(xiàng)目中，如馬拉松，當(dāng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后的運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)持到終點(diǎn)時(shí)，觀(guān)眾應(yīng)該把最熱烈的掌聲送給這些運(yùn)動(dòng)員，為其重在參與的精神鼓掌。
63、8、比賽結(jié)束時(shí)，獲勝運(yùn)動(dòng)員為答謝觀(guān)眾一般還會(huì)繞場(chǎng)一周，大家一定要用掌聲和歡呼聲為其精彩表現(xiàn)表示欣賞和鼓勵(lì)。
64、9、把賽場(chǎng)當(dāng)作自己的家去愛(ài)護(hù)。
65、賽場(chǎng)內(nèi)禁止吸煙，手機(jī)要關(guān)機(jī)或設(shè)置在振動(dòng)、靜音狀態(tài)。
66、推鉛球姿勢(shì)分類(lèi)原地背向背對(duì)投擲方向，軀干和肩帶向右轉(zhuǎn)，上體前傾(根據(jù)腿部力量而定)，體重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向內(nèi)扣。
67、推球動(dòng)作同技術(shù)部分。
68、2、滑步前的預(yù)備姿勢(shì)滑步滑步前先做一兩次預(yù)擺，預(yù)擺時(shí)左腿自然彎曲，大腿用力平穩(wěn)向上擺起，右腿伸直，上體前屈。
69、左臂微屈前伸或下垂并稍向內(nèi)，頭與背保持一條直線(xiàn)。
70、3、高姿勢(shì)持球后，背對(duì)投擲方向，站在圈內(nèi)靠近后沿處，兩腳前后站立，相距20-30厘米左右，右腳尖靠近投擲圈內(nèi)沿(腳也可稍向內(nèi)轉(zhuǎn))，左腿在后并自然彎曲以前腳掌或腳尖著地，上體正直放松，左臂自然上舉，體重落在伸直的右腿上。
71、4、低姿勢(shì)持球后背對(duì)投擲方向，站在圈內(nèi)靠近后沿處，兩腳前后站立，相距 50-60厘米左右(根據(jù)身高和下蹲的程度而定)。
72、左腳在后，以前腳掌或腳尖著地，右腳尖貼近圓圈指向投擲相反方向(腳也可稍?xún)?nèi)轉(zhuǎn))。
73、左臂自然下垂，左肩稍向內(nèi)扣，兩腿彎曲，上體前屈參考資料來(lái)源；百度百科-鉛球。
本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。