您好,現(xiàn)在蔡蔡來(lái)為大家解答以上的問題。400米短跑起跑姿勢(shì)，400米短跑相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、400米屬于短跑。

2、一、按跑程距離區(qū)分。

3、短跑為400米以下，中長(zhǎng)跑為800米—10000米的統(tǒng)稱，長(zhǎng)跑為5000米及以上。

4、二、短跑是田徑徑賽項(xiàng)目的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等幾項(xiàng)；其運(yùn)動(dòng)特性：是人們同時(shí)以最快的速度，在確定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑完者為優(yōu)勝的項(xiàng)目；短跑是人體運(yùn)動(dòng)器官和內(nèi)臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強(qiáng)度的工作，屬于極限強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

5、短跑能有效地發(fā)展速度素質(zhì)，因此，它是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，而且在其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練中也占有重要的地位。

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