小伙伴們好，最近小聞發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對于困了可以睡覺嗎這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

1、如果你困了，你可以在合適的時間和地點(diǎn)睡覺。很困，這是晚上睡眠時間不足，睡眠質(zhì)量不好造成的。只要你覺得困，你就可以睡覺?？梢责B(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

2、平時盡量不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。別看手機(jī)和電腦。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。