1.一、調(diào)節(jié)靠背:調(diào)節(jié)靠背在100° ~ 115°之間是最舒適的區(qū)域。不過，一些體型較小的司機可能會考慮適當減小這個角度。

2.上下調(diào)節(jié):為了保證駕駛員的良好視野，在頂部沒有開會的情況下，座椅要盡可能調(diào)高。不開會的時候，沒有靜接觸，還要考慮顛簸的路況。

3.前后調(diào)節(jié):當你用腳踩剎車踏板時，你的腿必須彎曲才能發(fā)力。一般你的腿與腿之間的角度不要超過125度，這可以通過調(diào)整座位的前后位置來實現(xiàn)。

4.腰部調(diào)整:坐在座位上后最好不要讓后腰懸空空。高級座椅有腰部支撐調(diào)節(jié)。如果沒有，可以自己買個小坐墊，對減輕駕駛疲勞很有用。

5.頭枕調(diào)節(jié):頭枕可以保護頸部，頭枕的高度要調(diào)節(jié)到與雙眼在同一水平線上。