您好,現(xiàn)在蔡蔡來為大家解答以上的問題。吃甘蔗有什么好處高血壓可以吃嗎，吃甘蔗有什么好處和壞處相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、朋友您好，甘蔗是甘蔗屬（Saccharum）的總稱.中國最常見的食用甘蔗為竹蔗（Saccharum?sinense）.甘蔗適合栽種于土壤肥沃、陽光充足、冬夏溫差大的地方.甘蔗是溫帶和熱帶農(nóng)作物,是制造蔗糖的原料,且可提煉乙醇作為能源替代品.全世界有一百多個國家出產(chǎn)甘蔗,最大的甘蔗生產(chǎn)國是巴西、印度和中國.甘蔗中含有豐富的糖分、水分,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機酸、鈣、鐵等物質(zhì),主要用于制糖,現(xiàn)廣泛種植于熱帶及亞熱帶地區(qū).　　營養(yǎng)分析?　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,甘蔗中含有豐富的糖分、水分,此外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機酸、鈣、鐵等物質(zhì).甘蔗不但能給食物增添甜味,而且還可以提供人體所需的營養(yǎng)和熱量.含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、天門冬素、天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、正這氨酸、賴氨酸、羥丁氨酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多種氨基酸,延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、蘋果酸、檸檬酸、草酸等有機酸及維生素BB2、B6、C.榨去汁的甘蔗渣中,含有對小鼠艾氏癌和肉瘤180有抑制作用的多糖類.?　　甘蔗汁的營養(yǎng)成分列表?　　(每100克中含)?　　成分名稱?含量?成分名稱?含量?成分名稱?含量　　可食部?100?水分（克）?83.1?能量（千卡）?64　　能量（千焦）?268?蛋白質(zhì)（克）?0.4?脂肪（克）?0.1　　碳水化合物（克）?16?膳食纖維（克）?0.6?膽固醇（毫克）?0　　灰份（克）?0.4?維生素A（毫克）?2?胡蘿卜素（毫克）?10　　視黃醇（毫克）?0?硫胺素（微克）?0.01?核黃素（毫克）?0.02　　尼克酸（毫克）?0.2?維生素C（毫克）?2?維生素E(T)（毫克）?0　　a-E?0?(β-γ)-E?0?δ-E?0　　鈣（毫克）?14?磷（毫克）?14?鉀（毫克）?95　　鈉（毫克）?3?鎂（毫克）?4?鐵（毫克）?0.4　　鋅（毫克）?1?硒（微克）?0.13?銅（毫克）?0.14　　錳（毫克）?0.8?碘（毫克）?0　　各種用途?　　還可制成蔗糖酯、果葡糖漿等.蔗渣、廢蜜和濾泥等可制成紙張、纖維板、碎粒板、糠醛、飼料、食用品培養(yǎng)基、酒精、干冰、酵母、檸檬酸、賴氨酸、冰醋酸、味精、甘油、水泥、肥料等.蔗梢、蔗葉、蔗渣糠、廢糖蜜或酒精廢液作牛、羊等可作反芻動物的飼料；把糖蜜、濾泥摻到谷物類飼料中可制成顆粒飼料；糖廠排出的廢渣、廢液又可作甘蔗的肥料.?　　甘蔗是中國制糖的主要原料.在世界食糖總產(chǎn)量中,蔗糖約占65%,中國則占80%以上.糖是人類必需的食用品之一,也是糖果、飲料等食品工業(yè)的重要原料.同時,甘蔗還是輕工、化工和能源的重要原料.因而,發(fā)展甘蔗生產(chǎn),對提高人民的生活、促進農(nóng)業(yè)和相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,乃至對整個國民經(jīng)濟的發(fā)展都具有重要的地位和作用.?　　相關(guān)人群?　　一般人群均可食用,脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用.甘蔗是能清、能潤,甘涼滋養(yǎng)的食療佳品,古往今來被人們廣為稱道,就連那些清高儒雅的文人墨客們對其也情有獨鐘.唐代詩人王維在《櫻桃詩》中寫道：“飲食不須愁內(nèi)熱,大官還有蔗漿寒.”而大醫(yī)學(xué)家李時珍對甘蔗則別有一番見解,他說：“凡蔗榕漿飲固佳,又不若咀嚼之味永也”,將食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓盡致.　　蔗汁本身帶涼,體質(zhì)虛寒人士不宜多飲,若寒咳(痰白而稀)者誤飲,病情有可能實時加重.相傳將蔗蒸熟后才榨汁可免此弊端,但確實功效如何,仍有待驗證.倒是竹蔗配白茅根、紅蘿卜煮水確有清熱的功效,小朋友多眼屎兼脾氣暴躁時最適宜.若再加荸薺(馬蹄),可于小兒出水痘或麻疹時,當(dāng)水常飲,清熱解毒,既可幫助病毒透發(fā),亦可加快痊愈.作為食糖的主要來源,甘蔗營養(yǎng)價值之豐富,實在毋須置疑.若嫌蔗汁單調(diào),可用蔗汁煮飯,能夠和胃寬中,令你胃口大開.?　　好處,敗火鍵脾.?　　壞處,如果吃到瓤紅色的甘蔗,會中毒.?　　如果是很好的甘蔗,吃吧,沒問題的.?　　甘蔗的營養(yǎng)價值很高,它含有水分比較多,水分占甘蔗的84%.甘蔗含糖量最為豐富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量達12%.此外,經(jīng)科學(xué)分析,甘蔗還含有人體所需的其他物質(zhì),如蛋白質(zhì)0．2克、脂肪0．5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1．3毫克.另外,甘蔗還含有天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸,以及維生素B維生素B2、維生素B6和維生素C等等.甘蔗的含鐵量在各種水果中,雄踞“冠軍”寶座.?　　中國古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補益藥”.中醫(yī)認(rèn)為,甘蔗入肺、胃二經(jīng),具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果.甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘.引外,甘蔗還可以通便解結(jié),飲其汁還可緩解酒精中毒.?　　甘蔗雖是果中佳品,但亦有不適合它的人群,比如患有胃寒、嘔吐、便泄、咳嗽、痰多等癥的病人,暫時不吃或少吃甘蔗,以免加重病情.另外還必須注意：若保管欠妥易于霉變.那種表面帶“死色”的甘蔗,切開甘蔗,其斷面呈黃色或豬肝色,聞之有霉味,咬一口帶酸味、酒糟味的甘蔗誤食后容易引起霉菌中毒,導(dǎo)致視神經(jīng)或中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到損害,嚴(yán)重者還會使人雙目失明,患全身痙攣性癱瘓等難以治愈疾病.甘蔗渣屬于粗纖維質(zhì),人類的腸胃并無法消化這種纖維,還有可能會造成消化道受傷.很高興為您服務(wù)，希望我的回答對您有所幫助，謝謝您的支持和鼓勵。

2、可以解渴、健齒，但含糖量高，不利于高血糖的人群使用。

3、變質(zhì)的甘蔗有毒，糖分太高，但很清涼降火。

4、清熱可以但多吃會血糖高牙齒也不好生津止渴，補充能量和維生素，壞處就是血糖高的不能多吃清熱潤燥，生津解渴。

5、很多人小時候可能都會喝過竹蔗、白茅根、紅蘿卜煮的“甜水”，甘甜的口感，那時可能只是覺得好喝，沒想過喝它有什么效果，其實甘蔗煮水有清熱潤燥的功效，小朋友多眼屎兼脾氣暴躁時最適宜。

6、看看甘蔗的其他作用吧！　　甘蔗味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱肺熱咳嗽，痰多且痰色黃稠濃濁的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增強潤燥清肺熱的功效。

7、　　2、和胃止嘔。

8、對消化不良、反胃嘔吐有一定的作用。

9、　　3、甘蔗還是口腔清潔工，咀嚼甘蔗，能提高牙齒的自潔和抗齲能力，鍛煉面部肌肉。

10、有口臭或口腔發(fā)炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除異味、緩解疼痛。

11、　　4、甘蔗中含有甘氨酸，谷氨酸作為風(fēng)味增強劑可用于增強飲料和食品的味道，不僅能增強食品風(fēng)味，對動物性食品有保鮮作用。

12、?吃甘蔗可以清潔牙齒，增強牙齒。

13、血糖高的不宜。

14、解渴、利尿，健齒，其他沒什么好處適當(dāng)吃一些甘蔗沒事的?糖尿病患者不要吃了補充熱能。

15、甘蔗中富含碳水化合物,可為機體補充充足的熱能,對防治低血糖有較好的效果。

16、2、生津止渴。

17、甘蔗含水量高,且含多種有機酸成分,能清涼解暑,消除疲勞。

18、[8]3、抑制腫瘤。

19、據(jù)研究,甘蔗渣中含有對小鼠艾氏癌和肉瘤有抑制作用的多糖(主要由五碳糖和六碳糖組成)。

20、甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒痛者不宜食用。

21、糖尿病患者忌食。

22、不可食用變質(zhì)甘蔗，甘蔗剖面發(fā)黃、味酸、并有霉味、酒糟味和生蟲變壞的，均不能食用，否則可引起甘蔗中毒。

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