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      毛豆煮多長(zhǎng)時(shí)間就熟了(毛豆煮多長(zhǎng)時(shí)間)

      時(shí)間:2022-09-25 12:22:14來(lái)源:
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      您好,現(xiàn)在蔡蔡來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。毛豆煮多長(zhǎng)時(shí)間就熟了,毛豆煮多長(zhǎng)時(shí)間相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

      1、煮的時(shí)候,始終用中火保持沸騰狀態(tài),煮6到10分鐘即可。

      2、隔夜毛豆是可以吃的,前提條件是必須將毛豆煮熟才可以食用。

      3、不煮熟的毛豆是有毒的,所以必須煮熟以后才能吃。

      4、如需要隔夜再吃必須要進(jìn)行冷藏,隔天加熱至熟。

      5、拓展資料:毛豆中的脂肪含量高于其它種類的蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,降低人體中甘油三酯和膽固醇含量。

      6、2、毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)之一,可以改善大腦的記憶力和智力水平。

      7、3、毛豆中含有豐富的食物纖維,可以改善便秘,降低血壓,和膽固醇4、毛豆中的鉀含量很高,夏天食用可以幫助彌補(bǔ)因出汗過(guò)多而導(dǎo)致的鉀流失,因而緩解由于鉀的流失而引起的疲乏無(wú)力和食欲下降。

      8、5、毛豆中的鐵易于吸收,可以作為兒童補(bǔ)充鐵的食物之一。

      9、毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物,特別是大豆異黃酮,被稱為天然植物雌激素,在人體內(nèi)具有雌激素作用,可以改善婦女更年期的不適,防治骨質(zhì)疏松。

      10、參考資料:煮毛豆_百度百科。

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