您好,現(xiàn)在蔡蔡來為大家解答以上的問題。糖尿病人能吃紅薯和地瓜嗎，糖尿病人能吃紅薯相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、糖尿病人能吃紅薯　　因?yàn)槿毡镜难芯咳藛T發(fā)現(xiàn)糖尿病肥胖大鼠在進(jìn)食白皮紅薯4周、6周后血液中胰島素水平分別降低了26％、60％；并發(fā)現(xiàn)紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高；進(jìn)食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游離脂肪酸的水平；研究提示白皮紅薯有一定的抗糖尿病作用。

2、奧地利維也納大學(xué)的一項(xiàng)臨床研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物后，其胰島素敏感性得到改善，有助于控制血糖。

3、　　糖尿病人能吃紅薯，但是要適量　　紅薯中含有較多量的淀粉、多糖，如果多食就容易造成熱能超標(biāo)而影響血糖的控制。

4、紅薯含有優(yōu)良品質(zhì)的膳食纖維和微量元素，沒有糖尿病的人能夠預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

5、患了糖尿病的人，就需要控制飲食的總熱量，糖尿病人能吃紅薯嗎，能，但只能適量吃。

6、　　吃完紅薯要補(bǔ)充水分　　因?yàn)榧t薯中含糖比較多，而且比較黏，不利于消化。

7、糖尿病人每天吃紅薯不宜超過600克，夜晚不宜吃，中午可以吃，要合理搭配飲食，吃完紅薯窯及時(shí)補(bǔ)充水分。

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