今天大家應該都在關注要想長壽老了不癡呆只需勤于用它！ 40歲以上都應該看看該事這件事，那么很多小伙伴在關注的同時自然是想要了解到要想長壽老了不癡呆只需勤于用它！ 40歲以上都應該看看該事的具體來龍去脈了，小編也在網(wǎng)絡上搜集了一些相關的信息內(nèi)容來分享給大家，希望大家看了會喜歡。

專家表示，老人勤用腦可預防癡呆，40歲以上的人都應該多多用腦。人類大腦擁有1000至10000億個神經(jīng)細胞，然而，人們一生中只用了其中的百分之幾。此外，腦子是越用越靈的，而且科學用腦還是長壽秘訣之一。

所以說，老人家應該多多用腦，多用腦是一件好事。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用腦的60多歲老人，腦力并不比一個不愛動腦的30多歲青年差，而且45歲后勤用腦的人患老年癡呆癥的比例明顯低于不用腦或少用腦的人。

要想長壽老了不癡呆，除了要多用腦，還要養(yǎng)成良好的飲食習慣。要養(yǎng)腦，最基本的做法是從正常的飲食入手，即一日三餐注重補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，做到不挑食，不偏食，多吸收各種不同的營養(yǎng)素。