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有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”；至少可運(yùn)動50%的肌肉，有助于保持肌肉總量。由此可見，經(jīng)常走路的人好處很多。

走路好處介紹：一是增加記憶力；二是打開經(jīng)路；三是疏通脈搏；四是身心輕安；五是增強(qiáng)心臟功能；六是打通血管；七是增強(qiáng)肌肉力量；八是通暢血液循環(huán)；九是減少五臟疾??；十是輔治三高等。