今天大家應(yīng)該都在關(guān)注女性過了50歲體重多少比較合適 對照一下標(biāo)準(zhǔn)表其實你不胖這件事，那么很多小伙伴在關(guān)注的同時自然是想要了解到女性過了50歲體重多少比較合適 對照一下標(biāo)準(zhǔn)表其實你不胖的具體來龍去脈了，小編也在網(wǎng)絡(luò)上搜集了一些相關(guān)的信息內(nèi)容來分享給大家，希望大家看了會喜歡。

不同的人身高不同，體重標(biāo)準(zhǔn)也存在差異。其實大家可以借助體重指數(shù)判斷自己是否擁有正常體重。體重指數(shù)計算公式：指數(shù)＝體重（公斤）÷身高（米）的平方。體重正常數(shù)值范圍保持在15-20區(qū)間，體重偏胖?jǐn)?shù)值在24-29區(qū)間，體重肥胖?jǐn)?shù)值在28以上，體重太瘦數(shù)值在15以下。

女性在50歲以后想要控制自己的體重，必須注意這三點(diǎn)：第一、注意飲食，養(yǎng)生良好的飲食習(xí)慣；第二、堅持運(yùn)動，提高身體代謝能力；第三、作息規(guī)律，避免長時間熬夜等?？傊?，女性朋友在50歲之后，不宜太胖也不要太瘦，只要體重保持在正常范圍內(nèi)，就不需要減肥。