您好,現(xiàn)在漢格來為大家解答以上的問題。清補涼糖水的功效，清補涼糖水相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、廣東人是非常喜歡煲湯的，而且會根據(jù)不同的季節(jié)選擇不同的材料入湯。

2、5月，經(jīng)過一個冬天的沉積，人體內(nèi)躁火較大，適合喝一些清潤的糖水。

3、這道糖水有益臟腑，既清熱又祛濕，適合全家人飲用。

4、 用料 北沙參 15g 玉竹15g 蓮子 20g 百合 15g 淮山 15g 薏米 100g 腐竹50g 枸杞 10g 冰糖 30g 清水 600ml做法 將北沙參、玉竹、蓮子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗干凈，瀝干水分。

5、腐竹斬成4cm長的段。

6、 鍋中加入清水，煮沸后加入清洗好的用料，大火煮15分鐘后，再改用小火熬煮。

7、 30分鐘后加入冰糖，繼續(xù)熬煮30分鐘即可。

8、 小貼士北沙參、玉竹、蓮子、百合、淮山、薏米、枸杞這些用料可在藥店買到。

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