您好,現(xiàn)在蔡蔡來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。骨質(zhì)增生吃什么好得快偏方，骨質(zhì)增生吃什么好相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、骨質(zhì)增生患者不能吃發(fā)物，發(fā)物指的是能使炎癥加劇的食物，多數(shù)無(wú)鱗片的魚(yú)，如黑魚(yú)，鲇魚(yú)等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發(fā)物。

2、如果治療，可選擇骨質(zhì)骨坊似醫(yī)貼，還要忌食解藥類食物， 解藥類食物可以降低藥效，所以不能吃，如綠豆、大豆、紅小豆等所有豆類做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆?jié){是可以吃的。

3、同時(shí)不管是否在治療辣椒和 酒是不能沾的。

4、骨質(zhì)增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。

5、如甘藍(lán)、粟子、蚌類、大多數(shù)綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。

6、要在不同的時(shí)間食用全谷物和含鈣的食物。

7、睡前服鈣，這是鈣吸收的最佳時(shí)間，還有助于睡眠。

8、骨質(zhì)增生患者應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

9、多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。

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