您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。游泳的技巧蛙泳，游泳的技巧相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、我告訴你個好辦法:先爬在岸上練動作,等把動作練熟了,練準了,在下水.剛開始下水的時候不要用游泳圈.用浮版練蹬腿.然后用泡沫泳衣練動作的協(xié)調,最好是可以把泡沫摘下來的,因為這樣當你的動作比較協(xié)調了就可以把泡沫拆掉,不要一起拆.一塊一塊的拆.就是先拆一塊,然后泡沫的浮力就小了.你接著游,可能剛開始拆掉一塊你不習慣,用用就好了.以后就這樣一點一點的拆,直到全拆完為止.這樣不僅練了協(xié)調而且也不會往下沉了.會了以后就是練習.如果你要學換氣先不要直接游著學.先把著邊自己練習換氣.就是上下上下不挺的換氣.不用游.等你練習好了.在配合著練習.游蛙泳是要求配合的. 游的時候不要著急.一下一下的,你越著急,劃水越快,人越不走.而且手和腳是交叉的不是同步的.當你手劃的時候腳是并攏伸直的 ,當你腳蹬的時候手是并著的.腳蹬的時候要有力.手劃的時候,當你的胳膊軸和你肩平的時候就不要劃了.要往里夾,這樣才能有動力.如果你胳膊不往里夾那水都從你胳膊下面跑了就失去了動力. 好好練習練習吧!要有耐心. 我說的是蛙泳哦!。

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