您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。晚上吃姜到底好不好呢，晚上吃姜到底好不好相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、你好這位朋友：先祝你身體健康快樂　古人云“早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃姜，等于吃砒霜。

2、”這句話的意思是，早上吃姜，對(duì)身體有利，而晚上吃，會(huì)損害健康。

3、這種說法真的有道理嗎？　　其實(shí)，從中醫(yī)的角度來說，古人流傳下來的這種說法具有一定道理。

4、人在清晨之時(shí)，胃中之氣有待升發(fā)，姜味辛性溫，含有姜辣素等活性成分，吃點(diǎn)姜可以健脾溫胃，為一天中食物的消化吸收做好“鋪墊”，并且姜中的揮發(fā)油可加快血液循環(huán)、興奮神經(jīng)，使全身變得溫暖。

5、另外，平時(shí)如果得了風(fēng)寒感冒，喝點(diǎn)姜湯也會(huì)減緩感冒癥狀。

6、但是，到了晚上，人體應(yīng)該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應(yīng)該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利于夜間休息，而姜中所含的姜酚會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，白天可以增強(qiáng)脾胃功能，夜晚則可能成了影響睡眠傷及腸道的一大問題；其次，生姜的辛溫發(fā)散作用會(huì)影響人們夜間的正常休息，且晚上進(jìn)食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，日久出現(xiàn)“上火”的癥狀。

7、說其像“砒霜”有些夸張，但確實(shí)對(duì)睡眠不利。

8、故早上吃姜對(duì)身體的好處多，夜晚不宜大量食用。

9、但是晚上吃少量的姜，比如把姜當(dāng)成調(diào)料炒菜，并不會(huì)給健康帶來危害。

10、　　總之，吃姜的總原則是，風(fēng)寒病適宜，熱性病不宜，寒性體質(zhì)適宜，熱性體質(zhì)不宜。

11、姜最大的作用就是預(yù)防風(fēng)寒感冒，相反，如果癥狀是發(fā)燒，口干咽痛，那么還是不要“火上澆油”。

12、另外，便秘的人應(yīng)該少吃姜，因?yàn)楸忝囟鄬儆谀c熱，此時(shí)如果過食生姜，也會(huì)加重癥狀。

13、特別提醒大家，千萬不要食用腐爛的生姜，其中含有毒物質(zhì)，可誘發(fā)肝癌等。

14、吃姜有好處的。

15、 ? 據(jù)說有位百歲老人，每天早晨就吃三片生姜，終年不斷。

16、一般來說只有在感冒發(fā)熱的時(shí)候晚上喝點(diǎn)姜茶發(fā)汗是有好處的，平時(shí)保健就不要吃姜?了，早上吃姜是升陽的，不能搞混了。

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