您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。吃什么壯腰有勁，吃什么壯陽補腎相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、補腎壯陽食物：1，山藥。

2、山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。

3、2，雞蛋。

4、無可否認，雞蛋是極好的補腎食物之一，是因為雞蛋有人體性功能的營養(yǎng)載體，是,性生活后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。

5、 3，蝦。

6、蝦是大家公認的補腎食物。

7、它能夠工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。

8、富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。

9、 4，韭菜。

10、男人吃韭菜，助陽固精作用突出，滋補腎臟。

11、固精、助陽、補腎、暖腰膝等作用。

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