您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。紫蘇子油渾濁了還能吃嗎，紫蘇子油相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、紫蘇油很好的。
2、我是不知道能不能炒菜啦。
3、紫蘇油我見的多數(shù)的方法都是直接喝。
4、一次一點(diǎn)點(diǎn)。
5、每天一點(diǎn)點(diǎn)就夠了。
6、 油脂主要分為亞麻酸和亞油酸兩種不飽和脂肪酸，都是人體自身無法合成，但又不可缺少的必須脂肪酸。
7、 大豆油，花生油和菜子油都是亞油酸系列不飽和脂肪酸， 亞麻油，紫蘇油，月見草油，魚油等都是亞麻酸系列不飽和脂肪酸。
8、 生活中我們都使用豆油，花生油，菜子油，而很少或者不使用亞麻油，月見草油，魚油。
9、 所以，我們體內(nèi)亞油酸過剩，亞麻酸缺少，導(dǎo)致肥胖，三高，過敏，脫發(fā)，甚至癌癥。
10、 單獨(dú)食用任何一中油都不能滿足我們身體的需求，就像我們每天都吃一種蔬菜，吃一種水果一樣， 長期食用一種油脂也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響健康。
11、 給LZ點(diǎn)我買紫蘇油時(shí)候看到的信息～ 側(cè)重功能：傳統(tǒng)的魚油和亞麻子油中的 OMEGA-3 有引起腸道不適的副作用。
12、但是富含天然OMEGA-3的紫蘇油沒有此副作用 因?yàn)樽咸K子油富含珍貴的α—亞麻酸及其衍生物，所以它也是過敏皮膚的救星，因?yàn)檎谶^敏的皮膚非常脆弱，應(yīng)該盡量不使用化學(xué)護(hù)膚品，而紫蘇籽油卻可以撫慰又熱又癢的皮膚，起到一定的保濕作用，是我最愛的基礎(chǔ)油之一 （另外一個(gè)是巴西古樹精華油） 紫蘇籽油具有滋陰明目的作用，是每天大量使用電腦的白領(lǐng)一族護(hù)理干澀的眼睛的寶貝，吃上2個(gè)星期，你就能感覺到眼睛明顯的不覺得疲勞干澀了。
13、 《本草匯言》稱紫蘇有“散寒氣、清肺氣、寬中氣、安胎氣、下諸氣、化痰氣”的作用。
14、而氣對(duì)血有“生、行、攝”的作用。
15、特別是對(duì)血的行的作用, 更為突出。
16、也就可以這樣理解，紫蘇利氣, 氣來行血。
17、 我們每天攝入的食用油會(huì)含有OMEGA-3和OMEGA-6，但是OMEGA-3非常稀少， 所以往往造成OMEGA-6攝入過多危害心血管健康， 所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充OMEGA-3， 可以緩解OMEGA-6過多造成的危害， 國際上一般規(guī)定， 攝入4份OMEGA-6， 就至少要攝入1 份OMEGA-3了， 如果可以等量攝入，就有延長壽命的可能； 紫蘇是一種原產(chǎn)于中國西部高原，耐旱、耐鹽堿的唇形科一年生植物，是一種傳統(tǒng)的食、藥兩用植物。
18、紫蘇種子中提取的紫蘇籽油在我國古代已有食用習(xí)慣,有稱“荏油”，是進(jìn)貢皇帝的名貴營養(yǎng)食用油.，英文是perilla frutescens seed oil, 不是羅勒精油哦，許多人管羅勒精油叫紫蘇油，真混亂，羅勒的英文是Basil 國外研究表明，紫蘇籽油含有的α—亞麻酸也是一種人體必須脂肪酸， 可以降血液， 降血脂，預(yù)防血栓的形成，， 對(duì)乳腺癌有明顯的抑制作用，相當(dāng)于魚油15倍的營養(yǎng)；紫蘇子油還有抗過敏和在逆境中提高適應(yīng)能力及抑制某些癌細(xì)胞的作用。
19、它在人體內(nèi)不能自主合成，需由食物供給。
20、紫蘇籽油中微量的迷迭香酸，紫蘇醛和檸檬烯是抑制細(xì)菌的主要物質(zhì)，其醫(yī)療保健作用比其它同類產(chǎn)品高得多，也廣泛應(yīng)用于日用化妝品。
21、還可以對(duì)付咳嗽氣喘， 腸躁便秘呢 紫蘇油含α—亞麻酸達(dá)50~63%，比亞麻油中α—亞麻酸還要高。
22、生物化學(xué)證明α—亞麻酸進(jìn)入人體后，在酶的作用下，依次生成EPA、DPA、DHA，由于上述生化過程是不可逆的，因此魚油對(duì)人體的功能，α—亞麻酸不但都具有，而且更豐富、更全面。
23、由于α-亞麻酸的抗氧化性比EPA、DHA好，植物油脂不含膽固醇，植物油脂的清香又彌補(bǔ)魚油腥味的不足 ，醫(yī)學(xué)界認(rèn)為紫蘇油制劑是魚油制劑的更新?lián)Q代產(chǎn)品。
24、 α—亞麻酸用其衍生物配制成各種化妝品，可以防止皮膚干燥、粗糙、皸裂和預(yù)防皮膚老化，并能改善頭皮屑增多，有防止脫發(fā)和促進(jìn)毛發(fā)生長的作用。
25、 PS：紫蘇油其實(shí)很不錯(cuò)的～～我買的紫蘇油賣家所給的吃法是一天3ML～飯后服用，一定要飯后服用。
26、消化比較差的就早飯后服用。
27、 ------------ 而且紫蘇油吃了不僅對(duì)眼睛特別好。
28、而且對(duì)便便不正常的人也很好的。
29、所以紫蘇油并不是什么所謂不好的東西>_
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