您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。檸檬茶怎么泡學(xué)生黨，檸檬茶怎么泡相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、最好選擇鮮檸檬　　新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。

2、鮮檸檬一定要帶皮切薄片。

3、因?yàn)槠さ牟糠诸慄S酮物質(zhì)更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。

4、類黃酮物質(zhì)有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時(shí)喝更解渴。

5、剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里存三天。

6、　?水溫60~70℃比較適宜　　泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。

7、如用沸水浸泡，則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。

8、有人擔(dān)心，水溫太高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那么容易損失。

9、因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。

10、　?檸檬泡水一定要淡　　如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時(shí)一定要淡。

11、一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時(shí)換片新的即可。

12、這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計(jì)。

13、如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

14、　　需要提示大家的是，檸檬水加一點(diǎn)蜂蜜或白糖會(huì)更好喝。

15、但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當(dāng)于吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人要限量。

16、此外，胃酸過多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點(diǎn)就可以喝，因?yàn)樯倭康臋幟仕嵊欣谖葛つば迯?fù)。

17、對(duì)于消化不良者來說，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對(duì)促進(jìn)消化液分泌還有好處。

18、不加糖的淡檸檬水中沒有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質(zhì)，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風(fēng)等慢性病人日常飲用。

19、注意:胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。

20、檸檬中含有維生素B維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分,此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝。

21、因?yàn)闄幟仕忻廊蒺B(yǎng)顏的功效，所以很多女性朋友都非常喜歡喝,但喝檸檬水也有些事項(xiàng)需要大家重視起來。

22、夏天到了，很多人喜歡拿檸檬泡水喝，這其實(shí)是個(gè)健康的做法。

23、檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的釋放。

24、怎樣泡檸檬水好喝又養(yǎng)生檸檬是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它富含多種維生素。

25、經(jīng)常飲用檸檬水可以起到美容、瘦身的作用。

26、一、蜂蜜檸檬茶——美白又潤(rùn)腸如果生活給了你一個(gè)酸酸的檸檬，就加一勺蜂蜜，把它變成酸酸甜甜的檸檬水吧。

27、推薦理由：每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時(shí)還有美白祛斑減肥的功效。

28、喝的時(shí)候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤(rùn)腸食材：檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量做法：1.檸檬用鹽搓洗干凈，切片。

29、2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。

30、3.再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次4.放在冰箱冷藏3天，就可以了二、檸檬菊花茶——補(bǔ)水、降火新鮮的檸檬切片加溫水就可以了泡好茶弱停片刻，用切片檸檬擠滴幾滴汁入茶水內(nèi)即可。

31、新鮮檸檬切片，每片上面涂上蜂蜜，密封到玻璃罐中，大概兩三天，每天取片泡水就好建議用新鮮檸檬?加蜂蜜的話用溫水?不要長(zhǎng)久放置用溫水沖泡就行切片泡在蜂蜜中放冰箱藏著，喝時(shí)溫開水沖泡即可用70度左右的水泡，如果不喜歡酸味的話可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜水溫不能高，可以加冰塊溫開水泡，溫度太高破壞維生素加點(diǎn)其它的東西進(jìn)去。

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