您好,現(xiàn)在漢格來為大家解答以上的問題。夏天煲什么湯好養(yǎng)生的，夏天煲什么湯好相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蓮藕排骨湯：解暑清熱、低熱、神疲。

2、用料：藕1節(jié)、排骨450克、姜8片、蔥1根、鹽3克、八角1個(gè)、玉米1穗? ??蓮藕排骨湯的做法 ?準(zhǔn)備蓮藕1節(jié)，排骨450克，玉米1穗。

3、2、排骨焯水，排骨冷水下鍋，加入姜4片，料酒半勺20ml。

4、 水燒開后焯水5分鐘。

5、過程中撇去浮沫。

6、3、蓮藕去皮洗凈切成小塊，玉米洗凈切成小段，準(zhǔn)備蔥兩大段，姜4片，八角1個(gè)。

7、4、玉米碼入高壓鍋底，加入蔥段、姜片、八角。

8、5、加入蓮藕。

9、6、加入排骨。

10、7、煮排骨的湯去除雜質(zhì)加入到高壓鍋中。

11、湯汁剛好沒過排骨就可以。

12、8、蓋上鍋蓋，選擇“煲湯”，按“開始”啟動(dòng)高壓鍋。

13、9、高壓鍋程序結(jié)束，開蓋。

14、取出蔥姜八角丟掉，加入鹽、雞精調(diào)味。

15、10、裝盤，撒些香蔥末配色。

16、清淡美味可口的蓮藕排骨湯做好啦！。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。