您好,現(xiàn)在漢格來為大家解答以上的問題。減肥期間碳水的食物一般都有什么，碳水的食物一般都有什么相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、含碳水化合物少的食物: 蔬菜類:馬鈴薯、蕃薯、豆類。

2、 水果:葡萄、桃。

3、 谷類:過量之白米。

4、 甜食類:可可、巧克力、餅干。

5、 飲料:酒、麥酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。

6、 碳水化合物食品:軟的米飯、稀飯、面條、、面包、小麥粉、通心面等。

7、 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如肝、雞蛋、牛奶、瘦肉等。

8、 敬請采納。

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