您好,現(xiàn)在蔡蔡來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。孩子注意力不集中是什么原因，孩子注意力不集中是什么原因呢相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、讓孩子給自己設(shè)定一個(gè)要自覺(jué)提高注意力（專(zhuān)心能力）的目標(biāo)。
2、此條一般對(duì)中學(xué)生等較大孩子有效。
3、 2、培養(yǎng)孩子對(duì)提高專(zhuān)心這種素質(zhì)的興趣。
4、主要可以通過(guò)讓孩子嘗甜頭、愿景鼓勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)措施等方式來(lái)增添興趣，從而提高專(zhuān)心度。
5、 3、培養(yǎng)孩子對(duì)提高專(zhuān)心素質(zhì)的自信。
6、自信往往通過(guò)多肯定、多鼓勵(lì)來(lái)達(dá)到。
7、多一些正面暗示，盡量避免負(fù)面暗示，例如家長(zhǎng)說(shuō)“我們孩子注意力不集中”、“我們孩子總是不專(zhuān)心”，孩子自己說(shuō)（或認(rèn)為）“我不專(zhuān)心”、“我無(wú)法專(zhuān)心”等，都非常不利于自信的培養(yǎng)。
8、 4、排除外界的干擾。
9、 （1）作為家長(zhǎng)要為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適、安靜、良好的環(huán)境。
10、最好有單獨(dú)的房間，家里干凈整齊，擺放有序；有良好的生活習(xí)慣，講秩序，整潔而不亂；從小培養(yǎng)孩子的歸位意識(shí)；家長(zhǎng)盡量不在家里打牌、搓麻，盡力減少放電視、音響等帶來(lái)的干擾。
11、 （2）家長(zhǎng)不要以關(guān)心之名總?cè)ゴ驍_、分散孩子的注意力：一會(huì)削只蘋(píng)果送過(guò)去，一會(huì)送一杯開(kāi)水或飲料；一會(huì)關(guān)照要保持距離、注意保護(hù)眼睛，一會(huì)提醒多穿一件衣服、當(dāng)心感冒；一會(huì)批評(píng)孩子什么不對(duì)，一會(huì)又表?yè)P(yáng)孩子現(xiàn)在表現(xiàn)不錯(cuò)……如此這般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，哪里還能專(zhuān)心學(xué)習(xí)呢？ （3）提高孩子的抗干擾能力。
12、如果一味強(qiáng)調(diào)創(chuàng)造好的環(huán)境，而忽視抗干擾能力的培養(yǎng)，就會(huì)在現(xiàn)實(shí)中碰得頭破血流。
13、培養(yǎng)抗干擾能力，使孩子能適應(yīng)各種環(huán)境，不管在何時(shí)何地，條件如何不足，都能很快入靜，把注意力集中到想做的事情上。
14、毛澤東、居里夫人都是此方面的榜樣。
15、 5、排除內(nèi)心干擾。
16、主要是指排除內(nèi)心某種情緒帶來(lái)的干擾。
17、例如內(nèi)心騷動(dòng)、內(nèi)心憂慮、心理壓力、學(xué)習(xí)恐懼、特別興奮、生氣憤怒、哀傷悲慟等，都會(huì)嚴(yán)重影響注意力的集中。
18、同一課堂上，為何有的同學(xué)很專(zhuān)心，有的不專(zhuān)心？除了學(xué)習(xí)有沒(méi)有目標(biāo)、興趣等因素外，抗情緒干擾能力高低也是重要原因。
19、 6、清除眼前雜物。
20、把書(shū)桌上與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的書(shū)籍、物品清理干凈。
21、有時(shí)墊在桌上的報(bào)紙中的一條新聞就可能把孩子的心緒牽走，一個(gè)小玩藝就可能引起孩子的翩翩聯(lián)想。
22、 7、清理大腦屏幕。
23、就像清理桌子一樣，讓大腦的屏幕上只留下現(xiàn)在要做的事（或科目），暫時(shí)讓其他事情（或科目）全部消失。
24、 8、進(jìn)行感官訓(xùn)練。
25、從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)三個(gè)方面來(lái)訓(xùn)練。
26、例如：在某一時(shí)間里只盯住一個(gè)目標(biāo)，而不為其他事物所動(dòng)；在某一時(shí)間里，只聽(tīng)某一種聲音，從眾多聲音中抽離出這種聲音來(lái)聆聽(tīng)；在某一時(shí)間里，去專(zhuān)心感受某一種事物，像太陽(yáng)、月亮的存在，空氣的溫度，樹(shù)的動(dòng)靜等。
27、 9、訓(xùn)練一心一用。
28、培養(yǎng)孩子在一定時(shí)間內(nèi)專(zhuān)注做一件事、善始善終的能力。
29、在我們的工作、生活、學(xué)習(xí)中，有時(shí)也需要一心二用，甚至一心多用，應(yīng)根據(jù)需要靈活運(yùn)用。
30、但作為培養(yǎng)專(zhuān)心的手段，訓(xùn)練一心一用還是必要的。
31、 10、利用興趣、發(fā)掘興趣、培養(yǎng)興趣。
32、孩子本來(lái)就有興趣，就要充分利用這份興趣。
33、有的不知道有沒(méi)有興趣，就要去發(fā)掘和發(fā)現(xiàn)興趣。
34、實(shí)在沒(méi)有興趣的，也可以培養(yǎng)興趣，或者穿插一些較有趣味的事物。
35、例如對(duì)較小的孩子舉行做作業(yè)儀式，以增添孩子對(duì)做作業(yè)的興趣。
36、還有，當(dāng)必須面對(duì)沒(méi)有興趣的學(xué)習(xí)或活動(dòng)時(shí)，我們可以讓孩子來(lái)設(shè)想興趣是在過(guò)程中發(fā)現(xiàn)或培養(yǎng)起來(lái)的；或者讓孩子設(shè)想學(xué)好、做完后的美好結(jié)果，用以激勵(lì)自己。
37、 1愿景鼓勵(lì)法。
38、 12、目標(biāo)要明確和恰當(dāng)。
39、不論學(xué)習(xí)或做事，都要有一個(gè)明確的目標(biāo)，并要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。
40、如果目標(biāo)模糊，就會(huì)無(wú)法行動(dòng)，或者無(wú)的放矢。
41、目標(biāo)必須定得恰到好處，跳一跳夠得著。
42、如果目標(biāo)定得太高，容易泄氣；孩子認(rèn)為反正完成不了，就會(huì)馬上放棄。
43、如果目標(biāo)定得太低，就沒(méi)有動(dòng)力，孩子會(huì)隨便應(yīng)付，馬虎從事。
44、 13、化整為零法。
45、把一個(gè)大目標(biāo)分解成若干小目標(biāo)，做起來(lái)就會(huì)輕松許多。
46、有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，割麥子時(shí)把一長(zhǎng)垅麥子分解成若干段，每段之間劃道線作為小目標(biāo)，割起來(lái)特別帶勁，速度明顯比不分小段的整垅麥子割法要快，而且覺(jué)得輕松，因?yàn)樗闹杏袀€(gè)很快能實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，使他不斷看到希望。
47、 14、勞逸結(jié)合，張馳有度。
48、作業(yè)與玩樂(lè)，學(xué)習(xí)與休息，輕松作業(yè)與艱難作業(yè)或乏味作業(yè)，互相結(jié)合，科學(xué)搭配，從而提高注意力，提高學(xué)習(xí)效率。
49、 15、提高責(zé)任心和感恩意識(shí)。
50、讓孩子明白，學(xué)習(xí)是為了自己，所以必須有責(zé)任感，自己的事情自己做。
51、一個(gè)家庭養(yǎng)育一名孩子，花費(fèi)金錢(qián)和精力、心血都很多。
52、從經(jīng)濟(jì)上說(shuō)，培養(yǎng)一名大學(xué)生從小到大，需要幾十萬(wàn)元。
53、家庭付出很多，社會(huì)也付出很多，所以必須有感恩之心。
54、讓孩子明白：我們能安心學(xué)習(xí)已經(jīng)很不錯(cuò)了，社會(huì)上還有不少孩子別說(shuō)上學(xué)，就連飯都吃不飽。
55、另外，一些殘疾人，或者身患重病甚至絕癥的人還在努力學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)該好好珍惜，好好感恩。
56、讓責(zé)任心和感恩心成為動(dòng)力，也就是學(xué)習(xí)的欲望。
57、有了動(dòng)力，就能專(zhuān)心學(xué)習(xí)。
58、 16、明白集中注意力的重要性。
59、在合適的場(chǎng)合和時(shí)間，通過(guò)講故事、編故事等形式，讓孩子明白，只有專(zhuān)心學(xué)習(xí)、做事，才能產(chǎn)生好的結(jié)果，從而理解專(zhuān)心的重要性。
60、例如對(duì)幼兒講“小貓釣魚(yú)”的故事，對(duì)大齡孩子講“弈秋授弈”的故事。
61、 17、明白專(zhuān)心學(xué)習(xí)、提高學(xué)習(xí)效率的價(jià)值。
62、專(zhuān)心就能提高學(xué)習(xí)效率。
63、提高效率等于節(jié)省時(shí)間。
64、省時(shí)等于延長(zhǎng)生命，時(shí)間就是生命。
65、浪費(fèi)時(shí)間等于浪費(fèi)生命。
66、一個(gè)人活70歲，也不過(guò)20多萬(wàn)天，必須珍愛(ài)每一天、每一時(shí)。
67、生命是我們最大的財(cái)富。
68、明白了這個(gè)道理，就會(huì)珍惜時(shí)間，專(zhuān)心學(xué)習(xí)，提高效率。
69、 18、獎(jiǎng)懲措施。
70、以正面鼓勵(lì)、獎(jiǎng)賞為主，配以適當(dāng)?shù)膽徒洹?/p>
71、精神與物質(zhì)相結(jié)合，但要適度，且要適時(shí)調(diào)整。
72、可用“代幣獎(jiǎng)勵(lì)法”等，但即時(shí)的肯定、鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)等更應(yīng)得到充分使用。
73、獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)應(yīng)特別注意改時(shí)為量，即要求孩子在一定的時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定的量，并保證質(zhì)量，才能得到獎(jiǎng)勵(lì)，而不是獎(jiǎng)勵(lì)孩子學(xué)習(xí)了多長(zhǎng)時(shí)間。
74、 19、利用鐘表，通過(guò)“定時(shí)法”、“延時(shí)法”來(lái)鍛煉孩子的注意力。
75、 20、對(duì)坐不住的幼兒來(lái)說(shuō)，可用“數(shù)數(shù)法”、“雕像法”、“涂星星法”、“坐飛機(jī)法”等來(lái)訓(xùn)練持久力和專(zhuān)心度。
76、 2從生活中開(kāi)始訓(xùn)練，家長(zhǎng)要以身作則，做出示范和表率。
77、 22、讓孩子與專(zhuān)心學(xué)習(xí)、講究效率的孩子交朋友，互相影響，交互學(xué)習(xí)長(zhǎng)處。
78、 23、讓孩子自己跟自己競(jìng)賽。
79、比如說(shuō)過(guò)去做完作業(yè)要一小時(shí)，現(xiàn)在要求55分鐘做完，以后再提高到50分鐘，不斷挑戰(zhàn)自己，以增添樂(lè)趣，從而提高專(zhuān)心度。
80、 24、不在難點(diǎn)上停留。
81、聽(tīng)課時(shí)遇到難點(diǎn)先聽(tīng)下去，讀書(shū)時(shí)遇到難點(diǎn)先讀下去，難點(diǎn)可能就不難了。
82、即使還是沒(méi)解決，也可以到最后來(lái)專(zhuān)門(mén)解決，不致分散注意力，影響整個(gè)進(jìn)程。
83、做作業(yè)、做試卷也是如此，先易后難，不要碰到難點(diǎn)就停留，以免浪費(fèi)時(shí)間，分散注意力。
84、 25、防治厭學(xué)情緒。
85、目標(biāo)過(guò)高，壓力過(guò)大，學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)重，作業(yè)過(guò)多，難度過(guò)大，興趣班太多，家教太多等等，都可能導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力、無(wú)興趣、無(wú)快樂(lè)，甚至厭學(xué)、逃學(xué)。
86、在重壓之下，自然也就難以集中注意力、專(zhuān)心學(xué)習(xí)了。
87、 26、關(guān)注身體狀況和睡眠狀況。
88、身體有病，或血鉛嚴(yán)重超標(biāo)，自然要看醫(yī)生治療。
89、當(dāng)身體不好，或睡眠嚴(yán)重不足，或極其疲勞時(shí)，當(dāng)然無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習(xí)、做事了，所以必須先解決這些問(wèn)題。
90、 27、重視生物鐘。
91、找到適合孩子學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間段非常重要。
92、在此時(shí)間段內(nèi)學(xué)習(xí)、做事，專(zhuān)注度大大提高，質(zhì)量和效率也高。
93、 28、培養(yǎng)樂(lè)觀向上的心態(tài)。
94、有了良好的心態(tài)，就能平靜對(duì)待困難和挫折，抵抗各種干擾，專(zhuān)心學(xué)習(xí)或做事。
95、 29、利用潛意識(shí)的作用。
96、通過(guò)深呼吸、催眠術(shù)等方法，可以使內(nèi)心很快平靜下來(lái)，從而集中注意力。
97、 30、安裝經(jīng)驗(yàn)掣。
98、即使很好動(dòng)的孩子也有專(zhuān)心致志的時(shí)候，例如在看他（她）最喜歡的動(dòng)畫(huà)片時(shí)，玩他（她）最喜歡玩的游戲時(shí)，往往總是很投入、很專(zhuān)注的；有時(shí)對(duì)某一部動(dòng)畫(huà)片反復(fù)看好幾遍，還是聚精會(huì)神、樂(lè)不旁顧。
99、利用NLP介紹的安裝經(jīng)驗(yàn)掣方法，把孩子的這種專(zhuān)注度移植到其他事情上去。
100、當(dāng)孩子正在專(zhuān)注地看動(dòng)畫(huà)片時(shí)，走過(guò)去拍拍他（她）的肩，對(duì)他（她）說(shuō)：在看什么呀？如此反復(fù)多次，就等于安裝上了經(jīng)驗(yàn)掣。
101、等到孩子看書(shū)、做作業(yè)需要專(zhuān)心時(shí)，過(guò)去拍拍他（她）的肩，孩子就會(huì)專(zhuān)心許多。
102、 五、結(jié)束語(yǔ) 集中注意力、提高專(zhuān)心度的方法很多，關(guān)鍵在于找到適合個(gè)體的具體辦法。
103、法不在多，有效就好。
104、不妨找出幾條試試。
105、相信它能它給你帶來(lái)快樂(lè)、美好的結(jié)果。
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