您好,現(xiàn)在蔡蔡來為大家解答以上的問題。如何讓頭發(fā)變黃，如何讓頭發(fā)變濃密相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、使稀少的頭發(fā)變得濃密的方法：頭皮按摩促進生發(fā)頭皮按摩是也讓促進生發(fā)的一個不錯方法，只需要每天晚上睡覺前及第二天起床后，把雙手十指插入頭發(fā)內(nèi)，然后從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次按摩兩到四分鐘。

2、長期堅持用這個簡單的按摩頭皮方法就能夠促進頭皮血液循環(huán)，增進局部的新陳代謝，從而改善頭皮營養(yǎng)、調(diào)節(jié)皮脂分泌，使得頭發(fā)變得濃密起來。

3、2、合理洗護首先要保持適宜的洗發(fā)頻率，油性發(fā)質(zhì)應每天或隔天洗發(fā)一次，干性發(fā)質(zhì)每周洗發(fā)一到兩次，洗發(fā)的同時，應該邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

4、其次要選擇適合自己的洗發(fā)香波，不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。

5、這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

6、應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

7、3、減少對頭發(fā)的傷害現(xiàn)在很多時尚走在前端的男生與女生對于燙染頭發(fā)是經(jīng)常做的事情，但是經(jīng)常的燙染頭發(fā)對于健康的頭發(fā)的影響是很大的。

8、所以，在生活中應該盡量的避免頻繁的燙染頭發(fā)，而且還要經(jīng)常的梳頭，對于頭皮的健康也是有益的，可以減少頭發(fā)稀疏的現(xiàn)象。

9、4、保持良好的精神狀態(tài)良好的精神狀態(tài)是很有必要的，當一個人很壓抑的時候，則就會導致脫發(fā)的現(xiàn)象，使頭發(fā)越來越少。

10、所以要注意生活有規(guī)律，要有充足的睡眠，經(jīng)常的鍛煉身體，要保持很好的心理狀態(tài)，這樣才可以避免頭發(fā)稀少的現(xiàn)象發(fā)生。

11、5、從飲食開始讓頭發(fā)變濃密想要頭發(fā)從稀少變濃密，首先通過吃一些營養(yǎng)的東西來調(diào)節(jié)，比如含有豐富的維生素B2和B6的菠菜、香蕉、蘆筍和豬肝等;富含蛋白質(zhì)的魚類、雞蛋、大豆和瘦肉等;以及富含微量元素的海藻類和貝類，這些都是很好的促進頭發(fā)生長的食物。

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