您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。云南高原，云南高原相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、云南旅游絕大部分的旅游景區(qū)不會產(chǎn)生高原反應(yīng)。

2、云南旅游景點(diǎn)海拔：昆明約1890米、西雙版納約1700米、騰沖約1640米、瑞麗約1388米、大理約2300米、麗江約2400米、瀘沽湖約2690米、虎跳峽峽口海拔1800米、玉龍雪山海拔5596米、哈巴雪山海拔5386米、香格里拉約3348米、梅里雪山6740米。

3、高原反應(yīng)：我們稱之為高原的地區(qū)，一般是海撥在3000米以上的地區(qū)。

4、所以絕大部分的旅游景區(qū)不會產(chǎn)生高原反應(yīng)，但要注意在海拔較高的玉龍雪山、梅里雪山、香格里拉、哈巴雪山。

5、建議初到云南高原地區(qū)旅游，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。

6、要在自己身體力行的條件下參加旅行，也可隨身攜帶紅景天及其制劑、高原安等防高原反應(yīng)藥物以備不時之需。

7、大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會就多。

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