您好,現(xiàn)在冰冰來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。渾圓樁口訣，渾圓樁相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、經(jīng)常站渾圓樁，對(duì)養(yǎng)生有一定的效果的。

2、我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為陰陽(yáng)和調(diào)則百病不生,陰盛陽(yáng)衰則機(jī)體失調(diào),陰沉陽(yáng)亢則脾氣暴燥。

3、因此,養(yǎng)生長(zhǎng)壽第一步要做的便是平秘陰陽(yáng)，調(diào)和心態(tài),這也是最基本的一步。

4、 渾圓功夫的內(nèi)修內(nèi)養(yǎng)原則是超越自我，超長(zhǎng)壽的生存。

5、其具體的內(nèi)修法也就是進(jìn)行生理上陰陽(yáng)平衡的修煉，即從“獨(dú)立守神、抱圓守一”的渾圓養(yǎng)生樁修煉開(kāi)始。

6、渾圓養(yǎng)生樁是渾圓功夫中的基本養(yǎng)生手段，也是積蓄高能量，調(diào)整心態(tài)陰陽(yáng)平衡的唯一方法。

7、其以五內(nèi)環(huán)境的內(nèi)煉為主，把渾圓功夫特有的“麻熱脹”意識(shí)作為體內(nèi)感應(yīng)的誘導(dǎo)，隨著時(shí)間的推移，逐步使身心發(fā)生全面的變化，達(dá)到身心的高度自然凈化、平衡肌體身心狀態(tài)，從而起到養(yǎng)生治病、強(qiáng)身健體，超長(zhǎng)壽生存的目的。

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