您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。蘋果煮水的功效是什么，蘋果煮水的功效與作用相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、營(yíng)養(yǎng)作用發(fā)揮得更完善蘋果加熱以后，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營(yíng)養(yǎng)作用發(fā)揮得更完善。

2、2、減少胃腸道刺激煮蘋果更適合一些特殊人群，臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對(duì)胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。

3、3、降低膽固醇蘋果可以跟豬肉一起搭配煮著吃呢，這樣既增加營(yíng)養(yǎng)又可抑制膽固醇升高，因?yàn)樘O果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。

4、而且蘋果可消除豬肉的獨(dú)特異味。

5、4、防治內(nèi)熱吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象。

6、5、治療腹瀉蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶于水的膳食纖維，不能被人體消化。

7、果膠能在腸內(nèi)吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。

8、其實(shí)果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內(nèi)益生菌群的生長(zhǎng)、消炎和刺激免疫的機(jī)能。

9、6、抗氧化作用強(qiáng)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果加熱后，其所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會(huì)大幅增加。

10、多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。

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