大家好，小勝來為大家解答以上問題。秋天身體涼吃什么才會熱，秋季天氣轉(zhuǎn)涼怕冷吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。

2、它們含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。

3、吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強，從而達到御寒作用。

4、醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關(guān)。

5、藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。

6、辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒含胡椒堿。

7、吃這些辛辣食物可以驅(qū)風散寒，促進血液循環(huán)，增加體溫。

8、海帶、紫菜、海鹽、發(fā)菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。

9、甲狀腺激素具有生熱效應(yīng)，它能加速體內(nèi)(除腦、腺、子宮外)絕大多數(shù)組織細胞的氧化過程，增加產(chǎn)熱，使基礎(chǔ)代謝率增高，皮膚血液循環(huán)加強，抗冷御寒。

10、美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，人體血液中缺鐵也怕冷。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。