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1、節(jié)能減排的含義 節(jié)能減排就是節(jié)約能源、降低能源消耗、減少污染物排放。
2、 《中華人民共和國節(jié)約能源法》所稱節(jié)約能源（簡稱節(jié)能），是指加強用能管理，采取技術(shù)上可行、經(jīng)濟上合理以及環(huán)境和社會可以承受的措施，從能源生產(chǎn)到消費的各個環(huán)節(jié)，降低消耗、減少損失和污染物排放、制止浪費，有效、合理地利用能源。
3、 我國快速增長的能源消耗和過高的石油對外依存度促使政府在2006年年初提出：希望到2010年，單位GDP能耗比2005年降低兩成、主要污染物排放減少一成。
4、這兩個指標結(jié)合在一起，就是我們所說的“節(jié)能減排”。
5、 節(jié)能減排 英文：Energy-saving emission reduction 【詞語出處】 “節(jié)能減排”出自我國“十一五”規(guī)劃綱要 十一五”期間單位國內(nèi)生產(chǎn)總值能耗降低20％左右、主要污染物排放總量減少10％。
6、這是貫徹落實科學發(fā)展觀、構(gòu)建社會主義和諧社會的重大舉措；是建設(shè)資源節(jié)約型、環(huán)境友好型社會的必然選擇；是推進經(jīng)濟結(jié)構(gòu)調(diào)整，轉(zhuǎn)變增長方式的必由之路；是維護中華民族長遠利益的必然要求。
7、 《國民經(jīng)濟和社會發(fā)展第十一個五年規(guī)劃綱要》提出了“十一五”期間單位國內(nèi)生產(chǎn)總值能耗降低20％左右，主要污染物排放總量減少10％的約束性指標。
8、根據(jù)這兩個指標，如中國GDP年均增長一成，五年內(nèi)就需要節(jié)能六億噸標準煤，減排二氧化硫六百二十多萬噸、化學需氧量五百七十多萬噸。
9、這是黨和政府對人民的莊嚴承諾。
10、 國家發(fā)展和改革委員會會同有關(guān)部門制定的《節(jié)能減排綜合性工作方案》進一步明確了實現(xiàn)節(jié)能減排的目標和總體要求。
11、主要目標：“到2010年，萬元國內(nèi)生產(chǎn)總值能耗由2005年的1.22噸標準煤下降到1噸標準煤以下，降低20％左右；單位工業(yè)增加值用水量降低30％。
12、‘十一五’期間，主要污染物排放總量減少10％，到2010年，二氧化硫排放量由2005年的2549萬噸減少到2295萬噸，化學需氧量（COD）由1414萬噸減少到1273萬噸；全國設(shè)市城市污水處理率不低于70％，工業(yè)固體廢物綜合利用率達到60％以上。
13、 為實現(xiàn)經(jīng)濟社會發(fā)展目標，我國能源發(fā)展“十一五”（2006-2010年）目標是：到“十一五”末期，能源供應(yīng)基本滿足國民經(jīng)濟和社會發(fā)展需求，能源節(jié)約取得明顯成效，能源效率得到明顯提高，結(jié)構(gòu)進一步優(yōu)化，技術(shù)取得實質(zhì)進步，經(jīng)濟效益和市場競爭力顯著提高，與社會主義市場經(jīng)濟體制相適應(yīng)的能源宏觀調(diào)控、市場監(jiān)管、法律法規(guī)、預(yù)警應(yīng)急體系和機制得到逐步完善，能源與經(jīng)濟、社會、環(huán)境協(xié)調(diào)發(fā)展。
14、 【嚴峻形勢】 當前，實現(xiàn)節(jié)能減排目標面臨的形勢十分嚴峻。
15、2006年以來，全國上下加強了節(jié)能減排工作，國務(wù)院發(fā)布了加強節(jié)能工作的決定，制定了促進節(jié)能減排的一系列政策措施，各地區(qū)、各部門相繼做出了工作部署，節(jié)能減排工作取得了積極進展。
16、但是，2006年全國沒有實現(xiàn)年初確定的節(jié)能降耗和污染減排的目標，加大了“十一五”后四年節(jié)能減排工作的難度。
17、更為嚴峻的是，2007年一季度，工業(yè)特別是高耗能、高污染行業(yè)增長過快，占全國工業(yè)能耗和二氧化硫排放近70％的電力、鋼鐵、有色、建材、石油加工、化工等六大行業(yè)增長20．6％，同比加快6．6個百分點。
18、與此同時，各方面工作仍存在認識不到位、責任不明確、措施不配套、政策不完善、投入不落實、協(xié)調(diào)不得力等問題。
19、這種狀況如不及時扭轉(zhuǎn)，不僅2007年節(jié)能減排工作難以取得明顯進展，“十一五”節(jié)能減排的總體目標也將難以實現(xiàn)。
20、 在我國，建筑能耗占總能耗的27%以上，而且還在以每年1個百分點的速度增加。
21、建設(shè)部統(tǒng)計數(shù)字顯示，我國每年城鄉(xiāng)建設(shè)新建房屋建筑面積近20億平方米，其中80%以上為高能耗建筑；既有建筑近400億平方米，95%以上是高能耗建筑。
22、建筑能耗占全國總能耗的比例將從現(xiàn)在的27.6%快速上升到33%以上。
23、我國新建建筑已經(jīng)基本實現(xiàn)按節(jié)能標準設(shè)計，比例高達95.7%，而施工階段執(zhí)行節(jié)能設(shè)計標準的比例僅為53.8%。
24、 在不少城市，為了美觀和氣派，主要街區(qū)的寫字樓都是玻璃幕墻，還興建了不少大型的穹頂建筑作為公共設(shè)施。
25、夏季紫外線照射強烈，造成光污染，冬天不擋寒，一年四季不得不開放大功率的空調(diào)來調(diào)節(jié)氣溫，冬天要先于其他建筑保暖，夏天要先于其他建筑供冷。
26、據(jù)不完全統(tǒng)計，全國現(xiàn)有玻璃幕墻（非節(jié)能玻璃）面積已超過900多萬平方米，而且呈持續(xù)發(fā)展趨勢。
27、玻璃幕墻在帶來所謂美觀的同時，也帶來了能耗的成倍增長。
28、 國家統(tǒng)計局的初步統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，2007年中國能源消費總量比2006年增長7.8%。
29、2007年我國能源消費總量26.5億噸標準煤，增幅略有回落，比2006年增幅下降了1.5個百分點。
30、但同時，我國能源消費總量仍然龐大，節(jié)能減排形勢依然嚴峻。
31、 能源是人類社會賴以生存和發(fā)展的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。
32、縱觀人類社會發(fā)展的歷史，人類文明的每一次重大進步都伴隨著能源的改進和更替。
33、能源的開發(fā)利用極大地推進了世界經(jīng)濟和人類社會的發(fā)展。
34、 過去100多年里，發(fā)達國家先后完成了工業(yè)化，消耗了地球上大量的自然資源，特別是能源資源。
35、當前，一些發(fā)展中國家正在步入工業(yè)化階段，能源消費增加是經(jīng)濟社會發(fā)展的客觀必然。
36、 中國是當今世界上最大的發(fā)展中國家，發(fā)展經(jīng)濟，擺脫貧困，是中國政府和中國人民在相當長一段時期內(nèi)的主要任務(wù)。
37、20世紀70年代末以來，中國作為世界上發(fā)展最快的發(fā)展中國家，經(jīng)濟社會發(fā)展取得了舉世矚目的輝煌成就，成功地開辟了中國特色社會主義道路，為世界的發(fā)展和繁榮作出了重大貢獻。
38、 中國是目前世界上第二位能源生產(chǎn)國和消費國。
39、能源供應(yīng)持續(xù)增長，為經(jīng)濟社會發(fā)展提供了重要的支撐。
40、能源消費的快速增長，為世界能源市場創(chuàng)造了廣闊的發(fā)展空間。
41、中國已經(jīng)成為世界能源市場不可或缺的重要組成部分，對維護全球能源安全，正在發(fā)揮著越來越重要的積極作用。
42、 中國政府正在以科學發(fā)展觀為指導(dǎo)，加快發(fā)展現(xiàn)代能源產(chǎn)業(yè)，堅持節(jié)約資源和保護環(huán)境的基本國策，把建設(shè)資源節(jié)約型、環(huán)境友好型社會放在工業(yè)化、現(xiàn)代化發(fā)展戰(zhàn)略的突出位置，努力增強可持續(xù)發(fā)展能力，建設(shè)創(chuàng)新型國家，繼續(xù)為世界經(jīng)濟發(fā)展和繁榮作出更大貢獻。
43、 [編輯本段]【現(xiàn)實意義】 我國經(jīng)濟快速增長，各項建設(shè)取得巨大成就，但也付出了巨大的資源和環(huán)境被破壞的代價，經(jīng)濟發(fā)展與資源環(huán)境被破壞的矛盾日趨尖銳，群眾對環(huán)境污染問題反應(yīng)強烈。
44、這種狀況與經(jīng)濟結(jié)構(gòu)不合理、增長方式粗放直接相關(guān)。
45、不加快調(diào)整經(jīng)濟結(jié)構(gòu)、轉(zhuǎn)變增長方式，資源支撐不住，環(huán)境容納不下，社會承受不起，經(jīng)濟發(fā)展難以為繼。
46、只有堅持節(jié)約發(fā)展、清潔發(fā)展、安全發(fā)展，才能實現(xiàn)經(jīng)濟又好又快發(fā)展。
47、同時，溫室氣體排放引起全球氣候變暖，備受國際社會廣泛關(guān)注。
48、進一步加強節(jié)能減排工作，也是應(yīng)對全球氣候變化的迫切需要。
49、 《中華人民共和國節(jié)約能源法》指出“節(jié)約資源是我國的基本國策。
50、國家實施節(jié)約與開發(fā)并舉、把節(jié)約放在首位的能源發(fā)展戰(zhàn)略。
51、” [編輯本段]【工作重點】 一要加快產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整 要大力發(fā)展第三產(chǎn)業(yè)，以專業(yè)化分工和提高社會效率為重點，積極發(fā)展生產(chǎn)性服務(wù)業(yè)；以滿足人們需求和方便群眾生活為中心，提升發(fā)展生活性服務(wù)業(yè)；要大力發(fā)展高技術(shù)產(chǎn)業(yè)，堅持走新型工業(yè)化道路，促進傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)升級，提高高技術(shù)產(chǎn)業(yè)在工業(yè)中的比重。
52、要積極實施“騰籠換鳥”戰(zhàn)略，加快淘汰落后生產(chǎn)能力、工藝、技術(shù)和設(shè)備；對不按期淘汰的企業(yè)，要依法責令其停產(chǎn)或予以關(guān)閉。
53、 二要大力發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟 要按照循環(huán)經(jīng)濟理念，加快園區(qū)生態(tài)化改造，推進生態(tài)農(nóng)業(yè)園區(qū)建設(shè)，構(gòu)建跨產(chǎn)業(yè)生態(tài)鏈，推進行業(yè)間廢物循環(huán)。
54、要推進企業(yè)清潔生產(chǎn)，從源頭減少廢物的產(chǎn)生，實現(xiàn)由末端治理向污染預(yù)防和生產(chǎn)全過程控制轉(zhuǎn)變，促進企業(yè)能源消費、工業(yè)固體廢棄物、包裝廢棄物的減量化與資源化利用，控制和減少污染物排放，提高資源利用效率。
55、 節(jié)能減排三要強化技術(shù)創(chuàng)新 要組織培育科技創(chuàng)新型企業(yè)，提高區(qū)域自主創(chuàng)新能力。
56、加強與科研院校合作，構(gòu)建技術(shù)研發(fā)服務(wù)平臺，著力抓好技術(shù)標準示范企業(yè)建設(shè)。
57、要圍繞資源高效循環(huán)利用，積極開展替代技術(shù)、減量技術(shù)、再利用技術(shù)、資源化技術(shù)、系統(tǒng)化技術(shù)等關(guān)鍵技術(shù)研究，突破制約循環(huán)經(jīng)濟發(fā)展的技術(shù)瓶頸。
58、 四要加強組織領(lǐng)導(dǎo)，健全考核機制 要成立發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟建設(shè)節(jié)約型社會工作機構(gòu)，研究制定發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟建設(shè)節(jié)約型社會的各項政策措施。
59、要設(shè)立發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟建設(shè)節(jié)約型社會專項資金，重點扶持循環(huán)經(jīng)濟發(fā)展項目、節(jié)能降耗活動、減量減排技術(shù)創(chuàng)新補助等。
60、要把萬元生產(chǎn)總值、化學需氧量和二氧化硫排放總量納入國民經(jīng)濟和社會發(fā)展年度計劃；要建立健全能源節(jié)約和環(huán)境保護的保障機制，將降耗減排指標納入政府目標責任和干部考核體系。
61、 [編輯本段]【當前目標】 國務(wù)院印發(fā)的發(fā)展改革委會同有關(guān)部門制定的《節(jié)能減排綜合性工作方案》，明確了2010年中國實現(xiàn)節(jié)能減排的目標任務(wù)和總體要求。
62、 《方案》指出，到2010年，中國萬元國內(nèi)生產(chǎn)總值能耗將由2005年的1.2噸標準煤下降到1噸標準煤以下，降低20％左右；單位工業(yè)增加值用水量降低30％。
63、“十一五”期間，中國主要污染物排放總量減少10％，到2010年，二氧化硫排放量由2005年的2549萬噸減少到2295萬噸，化學需氧量（COD）由1414萬噸減少到1273萬噸；全國設(shè)市城市污水處理率不低于70％，工業(yè)固體廢物綜合利用率達到60％以上。
64、 [編輯本段]【實施措施】 1.首先控制增量，調(diào)整和優(yōu)化結(jié)構(gòu)。
65、繼續(xù)嚴把土地、信貸“兩個閘門”和市場準入門檻，嚴格執(zhí)行項目開工建設(shè)必須滿足的土地、環(huán)保、節(jié)能等“六項必要條件”，要控制高耗能、高污染行業(yè)過快增長，加快淘汰落后生產(chǎn)能力，完善促進產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的政策措施，積極推進能源結(jié)構(gòu)調(diào)整，制定促進服務(wù)業(yè)和高技術(shù)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的政策措施. 2.強化污染防治，全面實施重點工程。
66、加快實施十大重點節(jié)能工程。
67、實施水資源節(jié)約項目。
68、加快水污染治理工程建設(shè)。
69、推動燃煤電廠二氧化硫治理。
70、多渠道籌措節(jié)能減排資金。
71、 節(jié)能減排 3.創(chuàng)新模式，加快發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟。
72、深化循環(huán)經(jīng)濟試點，推進資源綜合利用，推進垃圾資源化利用，全面推進清潔生產(chǎn)。
73、 組織編制重點行業(yè)循環(huán)經(jīng)濟推進計劃。
74、制定和發(fā)布循環(huán)經(jīng)濟評價指標體系。
75、深化循環(huán)經(jīng)濟試點，利用國債資金支持一批循環(huán)經(jīng)濟項目。
76、全面推行清潔生產(chǎn)，對節(jié)能減排目標未完成的企業(yè)，加大實行清潔生產(chǎn)審核的力度，限期實施清潔生產(chǎn)改造方案。
77、 4.依靠科技，加快技術(shù)開發(fā)和推廣。
78、加快節(jié)能減排技術(shù)研發(fā)，加快節(jié)能減排技術(shù)產(chǎn)業(yè)化示范和推廣，加快建立節(jié)能減排技術(shù)服務(wù)體系，推進環(huán)保產(chǎn)業(yè)健康發(fā)展，加強國際交流合作。
79、加強節(jié)能環(huán)保電力調(diào)度。
80、加快培育節(jié)能技術(shù)服務(wù)體系，推行合同能源管理，促進節(jié)能服務(wù)產(chǎn)業(yè)化發(fā)展。
81、 5.夯實基礎(chǔ)，強化節(jié)能減排管理。
82、出臺《節(jié)能目標責任和評價考核實施方案》，建立“目標明確，責任清晰，措施到位，一級抓一級，一級考核一級”的節(jié)能目標責任和評價考核制度。
83、嚴格執(zhí)行固定資產(chǎn)投資項目節(jié)能評估和審查制度。
84、強化對重點耗能企業(yè)，特別是千家企業(yè)節(jié)能工作的跟蹤、指導(dǎo)和監(jiān)管，對未按要求采取措施的企業(yè)向社會公告，限期整改。
85、加強電力需求側(cè)管理。
86、擴大能效標識在三相異步電動機、變頻空調(diào)、多聯(lián)式空調(diào)、照明產(chǎn)品及燃氣熱水器上的應(yīng)用。
87、擴展節(jié)能產(chǎn)品認證范圍，建立國際協(xié)調(diào)互認。
88、組織開展節(jié)能專項檢查。
89、研究建立并實施科學、統(tǒng)一的節(jié)能減排統(tǒng)計指標體系和監(jiān)測體系。
90、 6.健全法制，加大監(jiān)督檢查執(zhí)法力度。
91、完善節(jié)能和環(huán)保標準，開展節(jié)能減排專項執(zhí)法檢查。
92、配合全國人大抓緊出臺《節(jié)約能源法》（修訂）和《循環(huán)經(jīng)濟法》，抓緊制（修）訂配套法規(guī)。
93、組織制定16個高耗能產(chǎn)品能耗限額強制性國家標準，制（修）訂16項節(jié)能設(shè)計規(guī)范、21項節(jié)能基礎(chǔ)及方法標準及17種終端用能產(chǎn)品（設(shè)備）能效標準。
94、 7.完善政策，形成激勵和約束機制。
95、積極穩(wěn)妥推進資源性產(chǎn)品價格改革，完善有利于節(jié)能減排的財政政策，實行有利于節(jié)能減排的稅收政策。
96、調(diào)整《節(jié)能產(chǎn)品政府采購清單》，研究試行強制采購節(jié)能產(chǎn)品的辦法。
97、拓寬融資渠道，促進國內(nèi)及國際金融機構(gòu)資金、外國政府貸款向節(jié)能減排領(lǐng)域傾斜。
98、 8.加強宣傳，提高全民節(jié)約意識。
99、組織好每年一度的全國節(jié)能宣傳周、全國城市節(jié)水宣傳周及世界環(huán)境日、地球日、水宣傳日活動。
100、把節(jié)約資源和保護環(huán)境理念滲透在各級各類的學校教育教學中，從小培養(yǎng)兒童的節(jié)約意識。
101、將發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟、建設(shè)節(jié)約型社會宣傳納入今年“科學發(fā)展，共建和諧”重大主題宣傳活動。
102、組織開展全國節(jié)能宣傳周活動和節(jié)能科普宣傳活動，實施節(jié)能宣傳教育基地試點，組織《節(jié)約能源法》和《循環(huán)經(jīng)濟法》宣傳和培訓(xùn)工作，開展節(jié)能表彰和獎勵活動。
103、 9.政府帶頭，發(fā)揮節(jié)能表率作用。
104、在節(jié)能減排工作中，中央政府將率先規(guī)范。
105、2007年全國要推廣高效節(jié)能產(chǎn)品5000萬支，中央國家機關(guān)將率先更換節(jié)能燈。
106、 [編輯本段]【日常生活】 一些簡單易行的改變，就可以減少能源的消耗。
107、例如，離家較近的上班族可以騎自行車上下班而不是開車；短途旅行選擇火車而不搭乘飛機；在不需要繼續(xù)充電時，隨手從插座上拔掉充電器；如果一個小時之內(nèi)不使用電腦，順手關(guān)上主機和顯示器；每天洗澡時用淋浴代替盆浴，每人全年可以減少約0.1噸二氧化碳的排放…… 還可以根據(jù)不同的環(huán)境、地點，進行適當?shù)恼{(diào)整。
108、 一、居家 1.照明用電 注意隨手關(guān)燈。
109、使用高效節(jié)能燈泡。
110、美國的能源部門估計，單單使用高效節(jié)能燈泡代替?zhèn)鹘y(tǒng)電燈泡，就能避免四億噸二氧化碳被釋放。
111、 節(jié)能燈最好不要短時間內(nèi)開關(guān)，節(jié)能燈在開關(guān)時是最耗電的。
112、 白天可以干完的事不留著晚上做，洗衣服、寫作業(yè)在天黑之前做完。
113、早睡早起有利于身體健康，又環(huán)保節(jié)能。
114、 2.低碳烹調(diào)法 盡量節(jié)約廚房里的能源。
115、食用油在加熱時產(chǎn)生致癌物，并造成油煙污染居室環(huán)境。
116、減少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜。
117、不要把飯鍋和水壺裝得太滿，否則煮沸后溢出湯水，既浪費能源，又容易撲滅灶火，引發(fā)燃氣泄漏。
118、調(diào)整火苗的燃燒范圍，使其不超過鍋底外緣，取得最佳加熱效果。
119、如果鍋小火大的話，火苗燒在鍋底四周只會白白消耗燃氣。
120、 自家煮飯炒菜，量足夠吃就好，不多炒。
121、路上看到被人丟棄的食物，可以撿起來喂野狗、野貓和小鳥等小動物。
122、變質(zhì)的飯菜可以埋在地里做肥料。
123、 3.節(jié)水妙招 淘米水是很好的去污劑，可以留下來洗碗或者澆花。
124、 沾了油的鍋和盤子要先用用過的餐巾紙擦干凈，洗起來既節(jié)水省時，又可少用洗滌劑，減少水污染。
125、 沖洗衣服時，可以加入少量肥皂粉，因為洗衣粉遇到肥皂會減少很多泡沫，既省水又節(jié)約清洗的時間。
126、 洗臉、洗手用小臉盆接住水，然后倒進大桶收集起來。
127、 洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和較干凈的洗碗水，都可以收集起來洗抹布、擦地板、沖馬桶。
128、 刷牙時用多少水就盛多少水。
129、 4.愛惜衣物之道 穿衣以大方、簡潔、莊重為美，加少量的時尚即可。
130、相比那些時尚的服飾，傳統(tǒng)衣著的保鮮度和耐用性更好。
131、 外出時穿的正式服裝和家居服分開，回家就換上寬松舒適的家居服，可以延長正裝的壽命。
132、 吃飯、走路時注意照管衣服，避免濺上油污和泥漬。
133、 做飯、干活時穿上圍裙或勞動服，保護衣服不被損污。
134、 洗頭、洗臉時，用毛巾遮護衣領(lǐng)，卷起袖子，避免衣服被水打濕。
135、 脫下來的衣服要折疊好，放在衣柜里或者掛進衣櫥，不要在外面亂堆亂放，以免落上塵埃雜穢。
136、 晚上休息時換上睡衣，既整潔又不損壞衣服。
137、 臟衣服洗干凈以后，如果有破綻的地方，可以用顏色相近的布塊補綴，不要怕丟面子。
138、服裝莊重整潔，舉止禮貌得體，才真正有威儀、有面子。
139、 5.家用電器的節(jié)能使用 購買洗衣機、電視機或其他電器時，選擇可靠的低耗節(jié)能產(chǎn)品。
140、 電視、電腦不用時及時切斷電源，既節(jié)約用電又防止插座短路引發(fā)火災(zāi)的隱患。
141、不用時關(guān)掉飲水機的電源。
142、保持冰箱處于無霜狀態(tài)。
143、 6.循環(huán)再利用 靠循環(huán)再利用的方法來進行材料的循環(huán)使用，可以減少生產(chǎn)新原料的數(shù)量，從而降低二氧化碳排放量。
144、例如，紙和卡紙板等有機材料的循環(huán)再利用，可以避免從垃圾填埋地釋放出來的沼氣（一種能引起溫室效應(yīng)的氣體，大部分是甲烷）。
145、據(jù)統(tǒng)計,回收一噸廢紙能生產(chǎn)800千克的再生紙，可以少砍17棵大樹，節(jié)約一半以上的造紙原料，減少水污染。
146、因此，節(jié)約用紙就是保護森林、保護環(huán)境。
147、 回收塑料及金屬制品，一公斤鋁的重新利用可以避免十一公斤二氧化碳排放。
148、 盡量少消耗鋁膜包裝的利樂磚包裝，以及其他一次性用品。
149、 7.節(jié)能的健身方式 假如所住樓房的樓梯通風采光狀況良好，安全設(shè)施齊備，可以每天做「爬梯運動」，在節(jié)電的同時，健身、健心、健性情一次完成。
150、 手洗輕便的衣服，也是一種很好的運動。
151、以站樁的姿勢在洗衣池前站定，既鍛煉腳力，又可使經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的腰部和背部放松。
152、雙手同時搓洗衣服，節(jié)水節(jié)電的同時鍛煉了手指靈活性和左右腦的協(xié)調(diào)能力。
153、 8.節(jié)省取暖和制冷的能源 大部分家庭的能源都消耗在取暖和制冷上。
154、只要有效地使用自然通風和避免房間過暖，就能簡單地減少10%的費用和二氧化碳排放量。
155、 檢查閣樓和空心墻隔熱材料的質(zhì)量。
156、冬季檢查門和窗邊的縫隙是否密閉。
157、 夏季天氣不算十分炎熱時，最好用扇子或電風扇代替空調(diào)。
158、使用空調(diào)時，不要把溫度調(diào)得太低。
159、 9.可再生能源 用各種可再生能源的技術(shù)，能大大地減少我們在使用能源的過程中產(chǎn)生的二氧化碳。
160、太陽能可以加熱水和發(fā)電。
161、在一些歐洲國家越來越多地采用生物質(zhì)采暖系統(tǒng)，還有一些新式的小型風力渦輪發(fā)電機已經(jīng)可以供家庭使用。
162、 10.垃圾分類處理 垃圾分類可以回收寶貴的資源，同時減少填埋和焚燒垃圾所消耗的能源。
163、例如,廢紙被直接送到造紙廠，用以生產(chǎn)再生紙；飲料瓶、罐子和塑料等也可以送到相關(guān)的工廠，成為再生資源；家用電器可以送到專門的廠家，進行分解回收。
164、家里可以準備不同的垃圾袋，分別收集廢紙、塑料、包裝盒、廚余垃圾等。
165、每天進行垃圾分類和回收，不僅是我們應(yīng)盡的責任，也有利于培養(yǎng)孩子愛護環(huán)境的習慣和自覺性。
166、 11.交流捐贈多余物品 將多余或不用的物品集中起來，通過交換和捐贈的辦法，達到重復(fù)利用的目的。
167、 二、在路上 1.經(jīng)濟型汽車 高能效汽車每公里產(chǎn)生更少二氧化碳。
168、一般說來，汽車重量越大越耗油，產(chǎn)生的二氧化碳越多。
169、與經(jīng)濟型的小汽缸車相比，大型SUV汽車和豪華汽車排放至少兩倍以上的二氧化碳。
170、越野型汽車安全系數(shù)高，但比較耗油。
171、自動檔汽車的動力傳遞通過液壓完成，在工作中會造成動力損失，尤其是在低速行駛或堵車中走走停停時，油耗更大。
172、 2.燃料 汽油和柴油：環(huán)保型的汽油和柴油能提高汽車的性能。
173、它能清潔汽車的引擎，減少引擎的摩擦力，并使燃油能更充分燃燒，從而降低對空氣的污染。
174、 生物液體燃料：生物液體燃料與傳統(tǒng)車用燃料相比，可以潛在地帶來二氧化碳減排。
175、中國已經(jīng)是世界燃料乙醇的第三大生產(chǎn)國和使用國。
176、燃料乙醇在全國9個省的車用燃料市場得以推廣和使用。
177、 3.明智的旅行 先計劃好最佳路線再出發(fā)。
178、 仔細想想你旅行需求。
179、盡量使用公共交通工具。
180、 你有想過跟家人和朋友共乘一輛汽車嗎？你真的需要飛行嗎？可能一個電話會議更節(jié)省時間、金錢和降低二氧化碳排放量。
181、 4.汽車保養(yǎng) 做好汽車的日常養(yǎng)護，確保它能在最佳狀態(tài)下行使。
182、檢察輪胎氣壓和機油。
183、不需要的時候，把車頂行李架和箱子拆下來，因為這些都會使車子的效率降低超過10%。
184、 5.開車時 行駛時注意油離配合，保持在經(jīng)濟時速。
185、試驗顯示，油門踩到底比中速行駛費油2—3倍，所以在行駛中猛剎車、猛起步都是大忌，盡量做到平穩(wěn)起步。
186、 在排隊、堵車或等人時，盡量避免發(fā)動機空轉(zhuǎn)。
187、發(fā)動機空轉(zhuǎn)3分鐘的油耗可以讓汽車行駛1公里。
188、因此，如果滯留時間超過1分鐘，就應(yīng)該熄火。
189、 6.提高出門辦事效率 除非必需，不單獨駕車出門。
190、每次出門之前，把要辦的事列出來，爭取一口氣辦完。
191、這樣可以減少塞車造成的能源浪費和環(huán)境污染。
192、 三、購物時 1.自備購物袋或重復(fù)使用塑料袋購物 塑料的原料主要來自不可再生的煤、石油、天然氣等礦物能源，節(jié)約塑料袋就是節(jié)約地球能源。
193、我國每年塑料廢棄量超過一百萬噸，「用了就扔」的塑料袋不僅造成了資源的巨大浪費，而且使垃圾量劇增。
194、 2.購買本地的產(chǎn)品 購買本地的產(chǎn)品能減少在產(chǎn)品運輸時產(chǎn)生的二氧化碳。
195、例如：根據(jù)環(huán)境、食品和鄉(xiāng)村事務(wù)部公布的一份報告，在英國，8%從車子釋放的二氧化碳來自運送非本地產(chǎn)品的車輛。
196、 3.購買季節(jié)性的產(chǎn)品 購買季節(jié)性的水果和蔬菜能減少溫室生長的農(nóng)作物。
197、很多溫室都消耗大量的能源來種植非季節(jié)性的產(chǎn)品。
198、 一方水土養(yǎng)一方人，本地的食品最適合當?shù)厝耸秤谩?/p>
199、本地生產(chǎn)的其他商品，維修保養(yǎng)方便且成本低廉。
200、季節(jié)性的食品是在最適宜該物種生長的自然生態(tài)下成熟的，最富營養(yǎng)，同時也少有各種催生的添加品。
201、而反季節(jié)食品不僅價格貴而且營養(yǎng)較少，添加的農(nóng)藥、化肥和催生劑也危害健康。
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