您好,現(xiàn)在漢格來為大家解答以上的問題。喝陳皮普洱茶的好處和壞處，普洱茶的好處和壞處相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、喝普洱茶的好處：暖胃、減肥2、降脂、防止動脈硬化3、防止冠心病4、降血壓、抗衰老5、抗癌、降血糖尤為突出。

2、喝普洱茶的壞處：空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收。

3、2、忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過久泡后，茶中會有重金等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。

4、擴(kuò)展資料：喝普洱茶的注意事項(xiàng)普洱茶禁忌宜長飲，不宜間斷飲普洱茶要細(xì)水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養(yǎng)生的效果。

5、古代名醫(yī)華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點(diǎn)。

6、2、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜。

7、經(jīng)常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產(chǎn)生副作用，因而提倡溫?zé)犸?，以利于養(yǎng)生。

8、3、普洱茶禁忌宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調(diào)，減弱胃腸對食物中鐵質(zhì)的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥。

9、4、忌飯前飯后大量飲普洱茶飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。

10、飯后飲用要擇時而飲，不宜盲目。

11、餐前后最好相隔一小時才能真正達(dá)到養(yǎng)生保健的最佳效果。

12、5、睡前飲普洱茶要適度睡前2小時最好不要飲用普洱茶（生茶），會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。

13、但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶。

14、參考資料來源：人民網(wǎng)-普洱茶有哪些功效與禁忌 如何正確飲用普洱茶。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。