您好,現(xiàn)在蔡蔡來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。體育課放松活動(dòng)的作用，體育課放松活動(dòng)音樂相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、音樂：藍(lán)色的多瑙河活動(dòng)：深呼吸、放松跳、抖動(dòng)手臂或雙手輕扣雙腿等方式，進(jìn)行自我放松練習(xí)。

2、 被動(dòng)性放松，是指在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生相互間進(jìn)行的放松練習(xí)。

3、例如學(xué)生兩人一組，相互間抖動(dòng)上肢、輕扣背部等。

4、 主動(dòng)性放松與被動(dòng)性放松常常是綜合運(yùn)用的，至于要放松的身體部位，則要根據(jù)體育課學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容而確定。

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