您好,現(xiàn)在蔡蔡來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吐納法的真實(shí)存在，吐納法的練習(xí)法相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、以前了解過(guò)，我把知道的和你說(shuō)說(shuō)，別練出問(wèn)題來(lái)吐納法也是呼吸法的一種，叫做順呼吸，當(dāng)然還有逆呼吸法因?yàn)槲覀兤匠：粑?，一樣所以叫順呼吸，逆呼吸一開(kāi)始練有些困難，用順呼吸法比較好，容易入靜，順呼吸，要點(diǎn)說(shuō)一下，要不很容易出問(wèn)題，練功姿勢(shì)，站行坐臥都可以，呼吸前先調(diào)整一下呼吸，在練用鼻呼吸，舌抵上腭，也就是抵住上腭的有兩個(gè)小孔，一開(kāi)始會(huì)不適應(yīng)，舌都是酸的，很難受，這是正確的方法，有人認(rèn)為不對(duì)，那是不對(duì)的，如果抵上腭不適應(yīng)（影響入靜）可以抵住牙齦上方，然后，用意念把氣領(lǐng)導(dǎo)丹田處，（也就是肚臍稍下，千萬(wàn)不要領(lǐng)導(dǎo)太靠下，因?yàn)槟抢锸强盏?，在那里引氣沒(méi)有效果的，下腹會(huì)發(fā)脹）有的人一開(kāi)始練，氣會(huì)下不到丹田，因?yàn)殚屹吖鼙稳械娜丝梢灾苯影褮庖降ぬ?，因?yàn)樗麄兊拈屹呤峭ǖ?，我就可以把引到丹田，但是我不曉得，以為自己能錯(cuò)了，就把氣引到胸口，要把把橐龠能通，結(jié)果很不疏忽我就不練了。

2、另外不要憋氣，熟悉了順呼吸就可以，練逆呼吸了，《真氣運(yùn)行法》好像就是逆呼吸，好像練得人也不少，上手也比較容易你上邊口呼鼻息三次是要吐出濁氣，調(diào)整呼吸如果不是初學(xué)者，如果啟動(dòng)胎息就可以任何時(shí)候都在吐納，胎息可以自己呼吸，不是自己意識(shí)控制的沒(méi)有人指導(dǎo)，容易出問(wèn)題的，呵呵，不要強(qiáng)沖橐龠，。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。