您好,現(xiàn)在冰冰來為大家解答以上的問題。圖解怎樣修理電磁爐，圖解怎樣游蛙泳相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1.蛙泳蹬腿時，要用力、要有彈性、速度要快，但不要出死勁，腿蹬盡后雙腿迅速夾腿（像用筷子挾東西一樣并攏），利用水的反作用力推動身體向前。

2、蹬腿后大約有2－4秒的時間可以讓身體向前滑行，然后再收腿。

3、?2.收腿時動作要慢、要放松（順便讓關(guān)節(jié)和肌肉休息一下），同時注意腳掌不要勾起，要順著方向往前收，（但是不要太用力繃緊，不然的話容易抽筋），如果還像蹬腿時一樣橫著收，或者很用力，就會增大阻力，減慢游泳的速度。

4、?歸納為兩句話就是：“蹬腿低頭鼻子呼氣，劃手抬頭張嘴吸氣；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而輕松。

5、”?3.游泳時動作不要過于緊張，放輕松一些，盡量伸展到位，動作頻率也不需要太快，動作做到位了，就能既省力，又提高游泳速度。

6、?4.注意觀察游得好的人的姿勢，學(xué)學(xué)別人的優(yōu)點(diǎn)；也請別人幫忙觀察一下你自己，找找動作中有什么需要糾正的毛病。

7、當(dāng)然，如果請專業(yè)一點(diǎn)的人現(xiàn)場指導(dǎo)更好。

8、?5.游泳的時候，不要只想著游多快和游多少米，多提示自己調(diào)節(jié)呼吸、注意動作做到位。

9、動作協(xié)調(diào)之后，你就會發(fā)現(xiàn)，速度會隨著動作協(xié)調(diào)性和熟練程度的提高而加快，并且不怎么費(fèi)力氣就能游好幾百米。

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